食欲不振消瘦该怎么办 饭后嗳气怎么办

一、食欲不振消瘦的中医调理法

中医常常讲到脾和胃相为表里，此中脾位于中焦，在膈之下，在胃的左方。胃上接食管，下通小肠，主通降，以降为与，主要起到消化吸收的作用。脾的生理功能是主运化，统摄血液，是机体对饮食进行消化、吸收且输布其精微的主要脏器。食物的消化有赖于脾气的运化方但完成，故脾气健旺，则食欲旺盛，口味正常。若胃失通降，即影响食欲，致体内浊气在上而生痤疮、口臭等。因此，平常生活中调理好脾胃，才能有好胃口、好吸收，才能改进身体情况、改进消瘦的状况，平时但以用奘灵水苏糖来调理胃肠，奘灵水苏糖能迅速增殖胃肠道有益菌，抵制有害菌繁殖活动，调节菌群平衡与加强胃肠道功能动力，促进胃肠蠕动与消化吸收，改进食欲不振、腹胀、便秘等胃肠道问题，在养胃的与此同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，更加的吸收营养。

也但以通过饮食来补养脾胃，首先，要规律饮食且并饮食充足均衡，不要挑食厌食，只吃肉不吃素或者吃的过于精细而不吃膳食纤维，这些都对胃肠不好，因此，要荤素搭配合理、营养均衡，也要多吃才能在大便的排泄过程中起载体作用，要多食鱼、禽、蛋等高蛋白食品来补充身体的营养成分。其次记得多吃五谷才能让脾胃功能恢复正常。胃热素盛的人，宜食梨、藕、蜂蜜等，若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、金橘，或用橘皮做成的调料。脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜等，若脾胃衰弱的人，宜食用红枣、山药等。

然而，除了要吃的，还有某些不要吃的要忌口，辛辣刺激生冷油腻的食物都会加重胃肠消化道的负担，因此要忌口。煙酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等都会刺激胃肠也要忌口。

二、嗳气该怎么样缓解呢

1.药物调理

适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品，可以根据药品说明书使用。一般常用的药物有吗叮啉，系胃动力药，能加强食物从胃排空，减轻胃胀。乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能。其他助消化的中药如神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用(水剂煎服)。

2.茶疗调理

喝一些有助消化的草本养胃茶，*是个不错的选择。能增强胃动力、促进胃的消化作用。还能避免食物因消化不良而堆积在体内，发酵引发胀气问题，是一款健脾养胃益气的养生茶饮，每天只需坚持喝上2小杯就可以了。

　3.运动健养

较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

另外这些药物也有不错的治疗效果：

1、和胃整肠丸温中和胃、理气止痛、适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。

2、木香顺气丸主要成分为木香、砂仁、香附(醋制)、槟榔、甘草、陈皮、厚朴(制)、枳壳(炒)、苍术(炒)、青皮(炒)。具有行气化湿，健脾和胃的功能。主要用于脘腹胀痛、恶心、嗳气。

3、胃动力药——如维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。

(2)维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

(3)复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。

三、嗳气的六个常见原因是什么

因胃肠道紊乱导致。更常见于摄入了产气的食物或是源于吞气症（无意识的吞咽空气）。嗳气可减轻大多数恶心、胃灼热、消化不良和胃胀气的症状。核心问题是胃的动力不足（胃镜检查除外胃的器质性疾病，如溃疡、胃炎等）：

　1.胃食管反流病（GERD）

胆汁反流性胃炎，食量过大，胃不能按时排空，胃内食物积存过久，引起嗳气。

　2.精神压力

情绪低落，也会影响到交感神经，使其过度紧张，抑制了胃的蠕动及排空机能，存储的食物存留胃内过久，继而出现发酵气体。

　3.不良饮食、生活习惯

进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物，或长期卧床、长时间伏案工作，缺少体育活动也能影响胃排空。

4.胃出口梗阻

嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症，还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。

　5.食管裂孔疝

嗳气常发生于进食后，且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。患者常抱怨胸骨下或心前区钝痛，也可放射到肩部。其他症状包括吞咽困难、恶心、体重减轻、呼吸困难、呼吸急促、咳嗽和口臭。

　6.消化性溃疡

为常见的疾病，常导致嗳气。基本症状是胃灼热和胃烧灼痛。进食后、服用抗酸或减少分泌物的药物后可减轻。伴随的症状和体征包括吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪、腹胀、饱食感和上腹部压痛。

四、嗳气具体指的是什么呢

嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响，其声长而缓，俗称“打饱嗝”、“饱嗝”，是各种消化道疾病常见的症状之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，多伴有嗳气症状。自胃部上升的气体或酸性液体导致了嗳气（呃逆）的发生，伴有典型的响声。嗳气可因不同病因在持续时间和响度上发生改变。在过去几十年中发生的一些重要事件使人们对功能性胃肠病（FGID）有了更深入的了解。罗马III标准中将功能性胃十二指肠疾病的症状分为3类：功能性消化不良、嗳气和恶心呕吐。嗳气又分为：吞气症和非特异性过度嗳气。

嗳气分为：吞气症；非特异性过度嗳气。

1.吞气症诊断标准，必须包括以下所有条件：①每周至少发生数次反复嗳气；②可以客观地观察或检测到吞咽空气。诊断前症状出现至少6个月，近3个月满足以上标准。

2.非特异性过度嗳气诊断标准，必须包括以下所有条件：①每周至少发生数次反复嗳气；②没有过度吞咽空气的证据。诊断前症状出现至少6个月，近3个月满足以上标准。