一、膝关节半月软骨损伤主要有哪些症状表现
膝关节半月是一种月牙状纤维软骨，充填在股骨与胫骨关节间隙内，每个膝关节有两个半月板，内侧半月板与外侧半月板。它们的周围部分较厚，附着于胫骨平台的边缘而中央部分则较薄，其接触股骨髁的上面略凹陷而接触胫骨髁的下面则平坦，膝关节半月板中内分无血液供应区，其营养主要来自滑液，只有与胫骨缘连接的边缘部分能从滑膜得到血液供应。
疾病症状
半月板损伤后，络脉随之受伤，气滞血瘀，致使经络不通，故早期可出现局部肿胀、疼痛、活动障碍。数周后虽肿胀消退，但因气血凝滞，血不荣筋，筋骨失养，故筋肉挛缩萎缩，膝关节不稳，疫软乏力。膝关节在伸屈过程中，由于破裂的半月板的前端或后端，被嵌挤于股骨与胫骨关节面之间，故可出现关节交锁和弹响。
疾病危害
半月板结构特殊，损伤后很难自行愈合，日久危及关节，引发创伤性关节炎，严重会导致行走不便。
二、膝关节半月软骨损伤的检查诊断有哪些
1、压痛：在膝关节内侧和外侧间隙，沿胫骨髁的上缘（即半月板的边缘部），用拇指由前往后逐点按压，在半月板损伤处有固定压痛。
2、麦氏（McMurray）试验（回旋挤压试验）：患者仰卧，检查者一手握小腿踝部，另一手扶住膝部将髋与膝尽量屈曲，然后使小腿外展、外旋和外展、内旋、或内收、内旋、或内收、外旋，逐渐伸直。出现疼痛或响声即为阳性，根据疼痛和响声部位确定损伤的部位。
3、强力过伸或过屈试验：将膝关节强力被动过伸或过屈，如半月板前部损伤，过伸可引起疼痛；如半月板后部损伤，过屈可引起疼痛。
4.侧压试验：膝伸直位，强力被动内收或外展膝部，如有半月板损伤，患侧关节间隙处因受挤压引起疼痛。
5、单腿下蹲试验：用单腿持重从站立位逐渐下蹲，再从下蹲位站起，健侧正常，患侧下蹲或站起到一定位置时，因损伤的半月板受挤压，可引起关节间隙处疼痛，甚至不能下蹲或站起。
6、重力试验：病人取侧卧位，抬起下肢作膝关节主动屈伸活动，患侧关节间隙向下时，因损伤的半月板受挤压而引起疼痛；反之，患侧关节间隙向上时，则无疼痛。
7、研磨试验：病人取俯卧位，膝关节屈曲，检查者双手握住踝部将小腿下压同时作内外旋活动，损伤的半月板因受挤压和研磨而引起疼痛；反之，如将小腿向上提再作内外旋活动，则无疼痛。
三、膝关节半月软骨损伤的患者该如何治疗
手术治疗
对于半月板破裂一般采用关节镜手术治疗。在一根细管的端部装有一个透镜，通过"锁孔"大小或更小的孔（5-10毫米），将细管插入关节内部，关节内部的结构便会在监视器上显示出来，可动态地观察异常组织对关节稳定性和功能的影响程度。因此，在监视器监视下准确地对各种病变组织施行修整、缝合、固定、重建，进而达到治疗目的。此方法创口小、痛苦小、治疗便捷、安全有效、并发症少。
其它疗法
中医治疗半月板损伤方法一
【治法】活血祛瘀，消肿止痛。
【方药】
1.主方活血止痛汤
处方：当归12克，川芎6克，乳香6克，苏木6克，红花5克，没药6克，土鳖虫9克，三七3克，赤芍9克，陈皮3克，落得打6克，紫荆藤9克。水煎服，每日1剂。
2.外用方消瘀膏
处方：大黄1份，栀子2份，木瓜4份，蒲公英4份，姜黄4份，黄柏6份。共研细末，用水、蜜糖各半，调敷患处。
3.单方验方半月板伤一号外敷药
处方：黄柏15克，合欢皮15克，白及15克，续断15克，千年健15克，萆薢15克，甜瓜子9克。土鳖虫9克，牛膝9克，檀香9克，赤芍6克，红花6克。共研细末，用开水和蜜糖少许调敷患处，隔日换药1次。
中医治疗半月板损伤方法二
【治法】养血活血，舒筋活络。
【方药】
1.主方壮筋养血汤
处方：当归9克，川芎6克，白芷9克，续断12克，红花5克，生地黄12克，牛膝9克，牡丹皮9克，杜仲9克。水煎服，每日1剂。
2.外用方骨科外洗二方
处方：桂枝15克，威灵仙15克，防风15克，五加皮15克，细辛10克，荆芥10克，没药10克。煎水外洗患膝。
3.单方验方半月板伤二号外敷药
处方：白及15克，合欢皮15克，骨碎补15克，黄芪15克，续断9克，紫河车9克，千年健9克，茯苓9克，白芍9克，苏木9克。共研细末，用开水和蜜糖少许调敷患处，隔日换药1次。
中医治疗半月板损伤方法三
【治法】温经通络，补肾壮筋。
【方药】
1.主方补肾壮筋汤
处方：熟地黄12克，当归12克，牛膝10克，山茱萸12克，茯苓12克，续断12克，杜仲lO克，白芍10克，青皮5克，五加皮9克。水煎服，每日1剂。
四、膝关节半月软骨损伤患者吃什么好呢
补充营养，养足“骨气”
根据资料显示，关节病的成因中，24.65%与运动损伤有关，而运动损伤通常与肌肉力量不足、关节磨损、骨骼脆弱有着密切的联系。多补充钙、蛋白质及葡萄糖胺等对骨骼、肌肉及关节有益的营养素，能起到强壮骨骼，减少关节损伤的效果。
1、钙
骨骼的强度与钙的摄入量有关，钙摄入量不足，骨骼结构就会容易变得疏松、脆弱，在运动过程中的跌倒和撞击就容易造成骨折等骨骼的损伤。尽管钙如此重要，我国城市居民平均每日钙摄取量仅为400毫克，远远达不到《中国居民膳食营养素参考摄入量》所要求的800毫克，补钙行动刻不容缓。
在平时的饮食中，应有意识地增加奶类、豆制品类等含钙量较高食品的摄入量，另外还可以通过适当摄取含钙的保健品，弥补钙缺口，强壮骨骼。
2、蛋白质
肌肉能保护骨骼，减少跌倒的风险，而肌肉组织的构成少不了蛋白质的参与，补充蛋白质能促进肌肉的增长。同时，蛋白质与骨密度相关，摄入量不足，将影响骨骼对钙质的吸收沉淀，从而导致骨密度降低。日常可通过进食肉类补充蛋白质，但肉类含脂肪和热量较高，过度进食肉类也不利于健康，因此，可选择蛋白质含量高、脂肪和热量低的植物蛋*进行补充，增强肌肉力量。
3、葡萄糖胺
长期进行剧烈运动难免会加速关节的磨损，特别是起着缓冲震动和减少摩擦作用的软骨。软骨一旦受损，会严重影响关节的活动，因此，适量补充能滋养软骨，减少软骨磨损的营养素葡萄糖胺，能保护关节，使关节保持灵活。然而30岁之后，人体内的葡萄糖胺含量急剧下降，平时摄入的虾、蟹等却远远无法提供日常所需的量，所以适当服用含有葡萄糖胺的营养品养护关节，变得非常重要。
注意营养的补充，是养足“骨气”的基础，在运动之前，请先制定一个科学合理的运动计划吧，适量运动，姿势正确，才能有效降低运动时关节损伤的风险哦。
