一、大母脚趾头痛的原因
大母脚趾头痛是最常见的脚部畸形病变,多发生于女性。
尤其喜欢穿高跟鞋,尖头鞋的时髦女性非常多见。医学上称作拇外翻,俗称大脚骨,大母脚趾头痛的形成与遗传、穿鞋不适有很大关系。
表现为脚形难看,穿鞋变形,还可以伴有拇囊炎,疼痛。
常常并发脚垫,鸡眼,爪形趾等脚趾畸形。
大母脚趾头痛有一定遗传倾向,家里人有患大母脚趾头痛的,子女患大母脚趾头痛的概率明显增大。
由于女性足部韧带强度较男性弱,在同等遗传条件下,更容易发生大母脚趾头痛。
而且韧带柔韧性随年龄增长而减弱,这也是大母脚趾头痛多见于中老年女性的原因。
大母脚趾头痛还与长时间站立、行走时间太长,负重过度有一定的关系。
女性经常穿高跟鞋、尖头皮鞋,使得前足紧紧地被包裹,并且在高跟站立时迫使足部强行挤进窄小的三角区域里,脚趾处于不正常状态。
长此以往,就会逐渐形成大母脚趾头痛畸形。
有扁平足患者朋友更易患大母脚趾头痛。
二、大母脚趾头疼怎样治疗
1.对症治疗
风湿病是慢性易反复发作性疾病,需要从根本上对它进行治疗,因症施治。治疗风湿病,常用药物对病情进行控制、缓解症状。
药物的作用主要是缓解关节、肌肉、骨骼以及软组织,疼痛、肿胀、关节功能障碍以及发热这些症状。
2.病因治疗
多数风湿免疫病的发生和持续与机体免疫功能紊乱有关,因此风湿病的治疗除了对症治疗缓解症状外,还需要免疫调节治疗,纠正机体紊乱的免疫功能,恢复机体免疫功能的平衡状态,才能防止疾病的复发。
痛风性关节炎发作与血尿酸升高有关,因此,除了治疗关节炎外,还要进行降尿酸治疗,才能防止复发。
3.饮食应全面
营养摄取,不能挑食偏食。
一般情况下,除了痛风性关节炎外,其他的患者在饮食上是没有太多禁忌的。鱼、猪肉、鱼油、蔬菜、瓜果、维生素、蜂蜜等都可放心食用,这样也有利于全面的吸收营养。
患者主要应该选用一些高蛋白、高维生素和容易消化的食物,对其进行合理的营养搭配及适当的烹调,这样不仅满足了机体对营养和能量的需求,而且有利于风湿病的治疗和康复。
4.在配制药膳时应遵循中医急则治标、缓则治本的原则
根据不同病情采用不同的方法,可用寒者热之、热者寒之、虚者补之、实者泻之的方法。
一般来说,寒(痛)痹患者宜用胡椒、干姜等之品,忌食雪糕冰棍等冰冻生冷的食物;行(风)痹患者可用葱、姜等辛温发散之品;热痹患者宜用绿豆、冬瓜等食物,不宜饮酒及吃辛辣刺激性食物;湿(着)痹患者宜用冬瓜、茯苓、苡米等健脾祛湿之品。
三、脚趾关节痛应该如何预防
1、加强锻炼,增强身体素质
经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。
凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭
春季正是万物萌发的季节,也是类风湿性关节炎的发病的季节,所以防止受寒、淋雨和受潮是一件非常重要的事情,关节处需要注意保暖,不要穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不能贪凉,暴饮冷饮等。
秋季天气比较干燥,但秋风凉爽,天气已经转凉,要注意防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的一件事噢。
3、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。
有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本上得到控制,正处于疾病恢复时期,由于劳累而再次加重或复发,所以患者需要劳逸结合,活动与休息需要适度噢。
4、保持正常的心理状态
有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。
这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。
因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。
四、脚部的保养小妙招
1.谨慎选择鞋子
便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋,可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎,锥状趾,姆囊炎等等。
2.不要进行不正规的足疗
足疗能让人放松,但是不合格的足疗馆可能带来的足部细菌可能导致更多问题,比如指甲内生或者感染等。选择正规的足疗机构,并且最好带上自己的护理工具,回家后给双足涂抹一些枯草杆菌抗生素。
3.不要随便剥剪脚上的起皮
也许脚部已经有干燥的感觉了,所以有起皮,但绝对不要随便拉扯起皮,因为这样会有可能产生伤口而感染发炎和蜂窝性组织炎的危险。
4.预防鸡眼
鸡眼是长在脚趾及脚底的硬皮,一般只因鞋子太紧、脚部受摩擦引起的,可贴去鸡眼药膏或去医院治疗。
5.脚趾甲长肉里不要剪
脚趾甲长入肉内的,剪趾甲时不要剪得过短,以能盖住脚尖为宜。
6.常泡脚
将双脚浸入烫水(以脚能承受为限)约两分钟,然后再浸入冷水中两分钟,交换两三次,可消除脚部疲劳。
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