两个月宝宝整天不睡觉为什么宝宝睡眠不足的危害妈妈知道吗

一、2个月宝宝整天不睡觉怎么办

随着宝宝渐渐长大，睡眠时间缩短了，一般是在上午八九点钟，喝完奶后有一段比较长的不睡觉的时间。家长要抓住这个时机，给2个月的宝宝做做体操、说说话，用会发出声音的玩具逗逗宝宝，可以把宝宝抱起来，让他看看周围的世界。在训练宝宝的过程中，对亲子关系的形成有好处，也延长了宝宝醒着的时间，让宝宝形成良好的睡眠习惯。

2个月的宝宝为什么会黑白颠倒?是因为宝宝白天睡得太多了，晚上就精神了，而爸爸妈妈到晚上要休息了却没有办法休息。宝宝睡觉黑白颠倒，而是家长养育方法不够正确，不是宝宝的错。唯一的办法就是纠正宝宝的睡眠时间。

白天喂完奶，如果宝宝睡着了，就把宝宝唤醒，和宝宝说话、做游戏，用好玩的玩具逗宝宝，宝宝觉得好玩就会笑，时间就这样过去了。如果宝宝晚上不睡觉，哭闹，妈妈可以拍拍宝宝的肚子、手臂等地方，不要开灯，也不要和宝宝说话。如果还哭，看看是否尿了、拉了、饿了等，如果没有上述原因，妈妈就尽量冷处理。这样坚持一段时间，宝宝就不会黑白颠倒了。

二、2个月宝宝睡眠不足的危害

1、影响长高。

少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。

2、降低身体的免疫力。

睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。

　3、影响大脑的创造性思维。

睡眠不足会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，这样就会影响少儿的学习。

4、影响心理健康。

睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响少儿的正常心理发育。

从生理需要来看，小学生应该每天保证有9～10小时的睡眠，初中生应每天保证有8～9小时的睡眠。少儿的身心健康要从保证充足的睡眠开始，家长切莫等闲视之。

三、2个月宝宝正常睡眠时间

2个月宝宝正常睡眠时间是多少？爸爸妈妈很着急怎么办？孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。睡眠一般有深睡、浅睡的分别，小宝宝浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，宝宝会有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。

婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）：

初生：20小时；两个月：16—18小时；

四个月：15—16小时；九个月：14—15小时；

十二个月：13—14小时；十五个月：13小时；

二岁：12.5小时；三岁：12小时；

五岁：11.5小时；七岁：11小时；

七岁以上：9—10小时。

四、2个月宝宝不睡觉怎么回事

1、外在原因

（1）饥饿：多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

（2）缺钙：缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

a、补钙：每日元素钙300-500mg