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两个月宝宝整天不睡觉为什么 宝宝睡眠不足的危害妈妈知道吗

一、2个月宝宝整天不睡觉怎么办

随着宝宝渐渐长大,睡眠时间缩短了,一般是在上午八九点钟,喝完奶后有一段比较长的不睡觉的时间。家长要抓住这个时机,给2个月的宝宝做做体操、说说话,用会发出声音的玩具逗逗宝宝,可以把宝宝抱起来,让他看看周围的世界。在训练宝宝的过程中,对亲子关系的形成有好处,也延长了宝宝醒着的时间,让宝宝形成良好的睡眠习惯。

2个月的宝宝为什么会黑白颠倒?是因为宝宝白天睡得太多了,晚上就精神了,而爸爸妈妈到晚上要休息了却没有办法休息。宝宝睡觉黑白颠倒,而是家长养育方法不够正确,不是宝宝的错。唯一的办法就是纠正宝宝的睡眠时间。

白天喂完奶,如果宝宝睡着了,就把宝宝唤醒,和宝宝说话、做游戏,用好玩的玩具逗宝宝,宝宝觉得好玩就会笑,时间就这样过去了。如果宝宝晚上不睡觉,哭闹,妈妈可以拍拍宝宝的肚子、手臂等地方,不要开灯,也不要和宝宝说话。如果还哭,看看是否尿了、拉了、饿了等,如果没有上述原因,妈妈就尽量冷处理。这样坚持一段时间,宝宝就不会黑白颠倒了。

二、2个月宝宝睡眠不足的危害

1、影响长高

少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高。经常睡眠不足,会影响生长激素的分泌,影响长高。

2、降低身体的免疫力。

睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。

 3、影响大脑的创造性思维。

睡眠不足会使人出现注意力不易集中,记忆力减低,思维迟钝等情况,这样就会影响少儿的学习。

4、影响心理健康。

睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,这样会严重影响少儿的正常心理发育。

生理需要来看,小学生应该每天保证有9~10小时的睡眠,初中生应每天保证有8~9小时的睡眠。少儿的身心健康要从保证充足的睡眠开始,家长切莫等闲视之。

三、2个月宝宝正常睡眠时间

2个月宝宝正常睡眠时间是多少?爸爸妈妈很着急怎么办?孩子越小,大脑发育越快,需要睡眠时间就越多。睡眠一般有深睡、浅睡的分别,小宝宝浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿,一个睡眠周期差不多45分钟左右,有一半的时间在浅睡,有一半的时间是深睡。浅睡的时候,宝宝会有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼脸,呼吸不均匀,胳膊腿动一动,有时哼哼有点声音,这属于一种正常的现象。

婴幼儿的睡眠时间大体如下(小时):

初生:20小时;两个月:16—18小时;

四个月:15—16小时;九个月:14—15小时;

十二个月:13—14小时;十五个月:13小时;

二岁:12.5小时;三岁:12小时;

五岁:11.5小时;七岁:11小时;

七岁以上:9—10小时。

四、2个月宝宝不睡觉怎么回事

1、外在原因

(1)饥饿:多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。

(2)缺钙:缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

a、补钙:每日元素钙300-500mg

b、补VD:每日400-800IU

(3)太热:现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

(4)腹胀:1岁以内的宝宝都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

(5)尿湿:因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。

(6)白天太兴奋或环境的变化:大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

(7)出牙或身体不适:宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。

(8)其他:疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

2、内在原因

婴儿大脑神经发育尚未成熟。宝宝生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安稳的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

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