一、孕妇要怎么检查骨密度
骨密度又称骨骼矿物质密度，可通过扫描方式判断孕妇的骨骼情况和病理变化程度。那么孕妇怎么查骨密度？
1、一般情况下，建议孕妇在怀孕期间最好进行3次骨密度检查。第一次一般在怀孕初期至16周之间，检查目的是看孕妇自身的钙储备情况；第二次一般在怀孕20至24周，检查孕妇的钙吸收情况，以确保孕妇能够在胎儿骨骼发育初期，为胎儿提供充足的钙；第三次一般在怀孕28周后，这个阶段胎儿生长迅速，通过检查，可以了解孕妇是否可以为胎儿提供足量的钙。
2、当然，孕期骨密度的检查也可以因人而异，如孕妇出现抽筋等问题，需要随时进行检查。除了孕期，哺乳期也需要关注骨密度，因为哺乳期骨钙流失较快，此时如骨密度偏低，可导致乳母及幼儿的骨钙降低。
3、测骨密度的方法主要是根据孕妇脚部尺寸和形状使用不同的辅助脚板来测，这样可减少测量的误差，得到更精确的测量结果。
二、人类骨密度的正常值是多少
骨密度仪会根据患者资料自动算出T值和Z值数据。T值是将检查所得到骨密度（BMD）与正常年轻人群的BMD相比，以得出高出（+）或低于（-）年轻人的标准差（SD）数，是诊断骨质疏松症最有意义的数值。Z值是将检查所测得的BMD与正常同龄人群的BMD比较而得出的值。虽然Z值对诊断骨质疏松症的意义不大，但是可以反映骨质疏松的严重程度。
世界卫生组织（WHO）根据骨密度水平的测量结果（BMD）与健康年轻人数据两者之间的标准差（SD），定出以下4项指标。
1、正常：骨密度在年轻人平均值的1SD内（+1～-1SD）
2、低骨密度：骨密度低于年轻人平均值1～2.5SD（-1～-2.5SD）
3、骨质疏松症：骨密度低于年轻人平均值2.5SD（低于-2.5SD）
4、严重骨质疏松症：骨密度低于年轻人平均值2.5SD,伴有一处或多处骨质疏松性骨折。
一般说来，骨密度每减少一个标准差值，无论用何种方法测定和在何处测定，都揭示今后发生骨质疏松性骨折的风险将增加约50%。但在某一特定部位测得的骨密度，对该处今后发生骨折的风险预测作用，比在其他部位测定时要好。因此，较为明智的选择是在较常发生骨痛的部位检测骨密度，或在已测得骨量减少的部位定期复查骨密度。
如果出现有疑似骨质疏松的症状，要及时去医院做骨密度测试并定期随访，从而判断有否骨质流失的情况发生，早发现早治疗。
三、孕妇需要做骨密度检测吗
为了能孕育出健康的宝宝，孕妇们总是格外小心，准妈妈的身体状况，也就是宝宝的身体状况，所以准妈妈们应对自己的身体格外关注，虽然孕妇需要加强营养，但是也不能盲目的补充，不管是哪种微量元素，缺不行，多了也同样不行，会引起浪费或沉淀，所以孕期妈妈应该做一些相关的检测，骨密度检测便是其中之一，那么孕妇有必要做骨密度检测吗？
一、孕前妇女及孕期妇女骨钙的储备（过高、过低），对胎儿的健康发育均至关重要，骨密度检测能帮助你了解孕期骨质状况，做好孕期保健，预防妊娠并发症（孕妇骨质疏松、妊娠高血压）。因我国成人普遍存在营养结构问题，定期检查和接受正确指导是非常重要的。
二、孕期及哺乳期，是需要做骨密度检测的特殊人群、骨密度检测对孕妇及胎儿均无任何影响，因此可用做分段多次观察孕期和哺乳期骨矿物质的动态变化。
三、哺乳期骨钙流失较快，此时如骨密度偏低，可导致乳母及幼儿的骨钙降低。专辑提示：孕妇在孕期3、6个月各测骨密度一次，以便及时补钙。什么是骨密度？骨密度仪会根据患者资料自动算出T值和Z值数据。T值是将检查所得到骨密度（BMD）与正常年轻人群的BMD相比，以得出高出（+）或低于（-）年轻人的标准差（SD）数，是诊断骨质疏松症最有意义的数值。Z值是将检查所测得的BMD与正常同龄人群的BMD比较而得出的值。虽然Z值对诊断骨质疏松症的意义不大，但是可以反映骨质疏松的严重程度。一般说来，骨密度每减少一个标准差值，无论用何种方法测定和在何处测定，都揭示今后发生骨质疏松性骨折的风险将增加约50%。但在某一特定部位测得的骨密度，对该处今后发生骨折的风险预测作用，比在其他部位测定时要好。因此，较为明智的选择是在较常发生骨痛的部位检测骨密度，或在已测得骨量减少的部位定期复查骨密度。“”就为您介绍到在这里，相信您对此已经有了一定的了解，如果您想了解更多的内容，可以参看本站的其它文章。
四、孕期如何正确补钙
一：少量多次补钙效果好
这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
二：选择最佳的补钙时间
钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
三：骨头汤不是最好补钙方式
用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。
四：要保持适量的室外活动
维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。室外活动可以获得更多的日照，每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。
五：一定要注意补钙安全
孕妇补钙一定要注意补钙安全，要科学补钙，千万不要盲目补钙。
