冬天不用防晒吗 如何防晒效果最好

一、冬天为什么也要防晒

理由一：秋冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其是在阴雨的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值，大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌肤会在不知不觉中受到伤害。

理由二：肌肤新陈代谢减慢。受到气候和冷暖空调的影响，肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排到体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，多会变成小花猫。

1.清爽型的防晒品换成滋润型防晒品。夏天由于气温高，我们会更偏爱清爽型的防晒品，但是秋冬季我们要换掉原来的防晒品，不妨选择一些兼有防晒及保湿功能的产品。

2.不要盲目追求防晒系数。在冬季，防晒系数可以选择SPF在15~30之间的产品，没必要给肌肤太大的压力。

3.除了防晒产品外，还可以加用一层有防晒功能的粉底、隔离产品，想让防晒品更服帖，可以用化妆海绵来涂抹，化妆海绵保持八成湿效果最棒。

4.需要补涂防晒霜的时候，如果肌肤太干燥可以上一层保湿霜后补涂防晒品，补涂的时候最好用拍打的方式涂抹。

二、不同肤质的防晒指南推荐

1、干性肤质的正确防晒指南

干性皮肤，因为比较干燥，出油量较少，皮肤的角质层含水量也较少，如果经常受到紫外线辐射，皮肤会更加干燥缺水，肌肤深处的锁水能力也会下降。那么，干性肌肤的美眉们该如何正确防晒呢？首先，一定要选对防晒霜，需要选择质地比较滋润的、具有一定补水功效的防晒油或者是防晒霜，在涂抹防晒霜之后，还需要及时做好皮肤的补水保湿工作。每天可以用化妆水来湿敷肌肤，搭配使用保湿喷雾，来提高肌肤的水润度，当肌肤的免疫力有所提高的时候，自然也能够抵抗紫外线辐射所带来的伤害了。干性肤质的防晒需求还是离不开补水保湿的哦。

2、油性肌肤的正确防晒指南

油性肤质是在夏季里非常难护理的肤质，油性肤质的皮脂腺分泌比较旺盛，所以肌肤出油较多，但肌肤的实质是比较干燥缺水的，而在紫外线强烈的照射之下，油性皮肤的出油量还会加大，而出油加大还会导致很多其他的肌肤问题，这也是为什么油性肤质需要做好防晒的原因。正确的防晒方式非常关键。油性肤质该如何正确防晒呢？

首先，肌肤偏油性的美眉们要选对防晒产品，最好是选择无油的、水润型的、渗透能力较强的防晒乳，不能选用防晒油和防晒霜，平时多备保湿补水型的防晒喷雾也是可以的，另外，夏季还需要多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果，由内而外为皮肤补充水分，平衡肌肤的水油，缓解肌肤的出油问题。

3、中性肤质的正确防晒指南

中性肤质是非常好护理的肤质，防晒也很容易，美眉们只需要涂抹平常普通的无刺激的防晒霜就可以，不用选倍数太高的。同时，要做好保湿补水工作，因为中性比较健康的肤质一旦缺水就会变干燥，就容易滋生其他的皮肤问题了。

4、混合型肤质的正确防晒指南

　　混合型肤质也是夏季比较难护理的肤质，T区部位比较油腻，其他部位比较干燥，防晒护理也需要区别对待。T区比较爱出油的部位可以涂抹防晒乳，其他部位可以涂抹防晒油和防晒霜，精心细心做足防晒工作很有必要，避免皮肤因为紫外线辐射而导致肤色不均匀，或者是局部的皮肤暗黄发黑的现象。

三、夏季防晒的误区有哪些

错误防晒观一：早上出门擦了防晒就可以了

纠错：不少人认为早上出门擦了防晒就可以了，而事实上每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜。

错误防晒观二：多云的天气并不需要防晒

纠错：虽然天空中有云,但是90%的紫外线能穿透云层。所以说即使是多云天气,仍不可能放弃防晒。

错误防晒观三：打遮阳伞能遮阳

纠错：事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。

错误防晒观四：SPF值越高防晒效果越好

纠错：SPF值并非越高越好,而且SPF值越高，产品的油腻度就越高，对肌肤的透气性也有影响。

因此，防晒是个非常讲究的护肤环节，这也是为什么绝大部分的美容编辑和记者都把防晒隔离作为每天必要的护肤程序的原因之一。

四、防晒4大注意事项

　1、注意SPF系数

SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数。一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒系数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF系数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。

2、注意PA系数

PA正确的说法是ProtectionofUVA，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护。

3、注意防晒霜的用量

保证防护效果与产品标识一致的前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但消费者使用习惯调查显示：一般女性在一次使用时因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防护效果往往只能达到防晒产品中所标识的1/3甚至1/4。

　4、注意防晒霜的涂抹手法

防晒产品一般分子比较大，如果硬是使用揉搓的方法把它们挤进毛孔，既容易产生“搓泥”的现象，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒的效果。因此，正确的方法是，取足量的防晒产品在指间或者手心，轻轻晕开后在脸上或身上轻拍直到均匀。注意要由上而下顺着毛孔生长的方向轻拍，才能更好起到防晒作用。