三款简单食品吃出女人魅力

女人对于青春的在乎程度超出想象，市面上只要能生成让女人留住青春的美容产品，或者食品等，很多女性都会去购买尝试的，当然要是作为女性的你也想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。其实日常生活中的简单饮食同样可以帮助你，并非一定要天价食品才能拥有青春。

3道美食吃出诱惑“女人味”

雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。也就是说，雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量，使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期，就是雌激素的分泌量渐渐减少，到月经终止时降到最低，这个时候大约是女性50岁左右，此时的女性完全失去了生育功能。

每天保证一杯浓豆浆

妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。