一、新手爸妈喂养宝宝的7大误区
1、满月后添加果汁
不要相信2-3个月的宝宝要喝一些果汁补充维生素的谣言。
母乳是6个月以内宝宝的最佳食物，如果过早给宝宝喝果汁，可能会导致宝宝腹泻或便秘。
而且，果汁太甜，经常喝果汁，容易造成宝宝不爱喝白开水，甚至不爱吃辅食。最关键的还是喝果汁≠吃水果，果汁制作过程中，其中的膳食纤维都丢失了，维生素也有不少的损失。
所以，建议1岁以内的宝宝都不要喝果汁。宝宝添加辅食后，可以从果泥吃起。
2、用奶瓶喂辅食
奶瓶喂养，是通过吸吮而吞咽的过程，而勺子喂养是通过卷舌、咀嚼而吞咽的过程，锻炼的是宝宝的咀嚼能力。开始辅食喂养，不仅仅是为了营养，同时也可以锻炼宝宝的卷舌和咀嚼能力，训练面部肌肉，为今后说话流利打好基础。
宝宝吃辅食，应该用小勺来喂，为了提高宝宝对辅食的兴趣，可以选用漂亮的碗和小勺。吃的时候，可以用勺尖轻碰宝宝的下唇，等宝宝张嘴后，放在上下唇间，不要着急往里送，耐心等宝宝自己咬勺。
3、奶粉和奶伴侣一起冲调
这样会影响奶粉的配比，使奶粉的营养不均衡，实际上，没有医学意义上的奶伴侣。最好不要将奶粉和奶伴侣放在一起冲调。
4、奶粉和米粉混在一起冲调
奶粉冲米粉的浓度太高，这浓缩的营养物会增加婴儿的胃肠和代谢负担，导致接受不良，不利吸收。
随着宝宝对辅食的逐渐接受，可以逐渐在米粉内混入菜泥、肉泥等，但不建议奶粉和米粉一起冲调。
5、给宝宝喝葡萄糖水
千万不要给宝宝吃葡萄糖，这比吃蔗糖、乳糖的危害还要大好几倍。
葡糖糖是单糖，身体可以直接吸收，宝宝吃了以后，身体里的血糖会急剧升高，为了控制血糖，身体里的胰岛素会加快分泌，糖分很快被代谢掉后，血糖降低了，胰岛素又会快速减少分泌，这样喝一次葡萄糖，就会使胰腺受到两次重锤，对宝宝胰腺的发育有很大损伤。
6、过早的给孩子加盐和调味品
过早的给孩子加盐和调味品，很多孩子8到9个月妈妈给他做辅食的时候，觉得给他做点烂面条一点盐不加，能好吃吗？特别习惯的给他加点盐、加点儿童酱油、香油，觉得这样能把食物做的很香，这不好。因为大人已经吃惯了酸咸苦辣，你吃原汁原味的觉得没有办法吃了，但是宝宝一开始没有接触过盐类，而且他不需要那么多盐，他所需要的盐或者叫氯化钠，从食物本身就已经含有了。
所以他在1岁以内，我们宝宝的食物中不需要加盐和任何调味品，而且可以放心这样做，完全不用担心我的孩子没有吃盐会不会没有劲，因为从蔬菜和各种食物中的就足够了。另外，过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。而且味觉是互相比较的，你吃完糖吃再甜的西瓜都不觉得甜了，他从不加盐到逐渐逐渐加，味觉是逐渐逐渐上升的过程。如果你过早的加了盐，你的孩子嫌不咸的东西肯定不吃了，他口味就会越来越咸，他一生中吃的盐就越来越多。当咱们的爸妈用咱们的口味评判孩子的辅食说有点香味的时候，对孩子来说那个盐可能已经很多了，所以一岁的孩子不要加盐和调味品。
7、添加辅食首选蛋黄
一个孩子一生中第一次添加的辅食应该是什么呢？好多爸妈的误区就是选择蛋黄，会觉得蛋黄这个营养物质又好，又补充蛋白质，含锌也高、含铁也高，这是一个误区，首先添加的第一个辅食应该是含铁米粉。是因为米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收。像蛋黄有的孩子爱过敏的，建议8个月以后再加。
二、4种食物促进宝宝生长
1、奶制品
要想促进骨骼的发育，首先必须要摄取充足的钙质，因此在孩子的成长发发育阶段，专家建议妈妈应该多给孩子喝牛奶，因为牛奶中所含有的钙质是所有食物中含量最高的。牛奶中除了含有大量丰富的钙之外，同时还含有其他的营养物质，每100克牛奶含热能70。5千卡、蛋白质3。4克、脂肪3。7克及维生素b2的等，这些营养物质对于孩子的生长发育都是非常的有益。
而且在牛奶中的蛋白质里面，还含有着人体生长发育所必需的各种氨基酸，同时人体对这些氨基酸的消化率高达98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克，而且不仅含量十分的丰富，同时还非常容易被人体所吸收。因此急于补钙的宝宝不妨适量的多喝些牛奶，除此之外其他的奶制品中同样含有丰富的钙。
2、豆制品
妈妈在平时生活中还应该给宝宝多吃些大豆以及各种豆制品等食物，因为这类食物同样能够帮助宝宝起到补钙的作用。在最新的研究中发现，大豆中所含有的蛋白质是所有植物类食物中含量最高的，同时也是质量最好的，在补钙的同时还能帮助宝宝补充充足的蛋白质。我们人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸较少外，其他几种都非常的丰富。
豆制品中以赖氨酸的含量最为丰富，这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质，叫做优质蛋白质。优质蛋白比普通的蛋白质更有利于人体健康，青少年的生长发育需要大量的营养物质，因此补充优质蛋白质也是必不可少的。
3、动物性食品
在各种各样的动物类食品中，营养成分都非常的丰富，比如像蛋、肉、鱼，这些食物中含有人体所必需氨基酸，并且其中氨基酸的数量都非常的完善，人体所必需的八中氨基酸都能够在动物食品中获取。而且在动物食品中还含有大量丰富的蛋白质，而且多半以优质蛋白为主，对于正处在生长发育期间的孩子而言，这些营养物质是非常需要的，而且这些营养成分还是孩子长高的关键。
但是在动物类食物中含有大量的脂肪酸，并且多半以饱和脂肪酸为主，这种脂肪酸对人体健康非常的不利，甚至还有可能会吞噬优质蛋白。因此在食用的时候必须要注意适量，面对吃什么食物可以长高的问题，动物性食品要吃但必须要适量。
4、维生素食物
孩子在平时生活中多吃些富含有维生素的食物同样能够促进骨骼的生长发育，尤其是多吃些维生素d含量高的食物，除了能够补充维生素之外还可以转化成钙，从而促进孩子骨骼的生长。富含有维生素d的食物有很多，比如像鱼肉、奶油、蛋、肝等。除此之外还应该多吃些富含有维生素c的食物，这种营养物质有利合成胶原质，此也是骨骼的主要基质成
三、要帮宝宝养成吃饭的好习惯
1、乐食
良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键；不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。
2、佳食
烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。
3、烹食
让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。
4、隔食
大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。
5、替食
学会替换原则：食物种类虽然不同，但是营养成分却是可以替换，如果真的不喜欢某些食物，就试着找出可替换的食物。
6、挑食
要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津；或者吃一点、玩一阵，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。
7、杂食
杂食充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。
8、慢食
要教育孩子学会“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”的习惯，这种慢食方法有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。
9、素食
原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人类本原的孩子幼嫩消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。
10、早食
即三餐皆需早。对于孩子与大人来说，早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。
四、奶瓶需根据宝宝年龄来选购
1、玻璃奶瓶：适合新生儿使用
玻璃奶瓶的优点是安全性佳、耐热性佳，且不易刮伤、不易藏污垢、好清洗，而且价格也不贵，适合需要多次吃奶的新生儿使用。玻璃奶瓶的缺点就是除了强度不够，易碎，因此适合在家里由妈妈拿着喂宝宝。
2、塑料奶瓶：适合三个月以上的宝宝使用
塑料奶瓶轻便，三个月之后可以给宝宝使用塑料奶瓶。塑料奶瓶的三种材质中pp奶瓶最常见，性能也好，是塑料奶瓶的首选。pes与pp一样拥有众多优点，而且更容易清洗耐用，接近玻璃的优点，不过其价格比较贵。如何不考虑价格因素的话，只考虑安全耐用，哪么新材料ppsu最安全，比pc更易洗、耐用，几近于玻璃。但是pps奶瓶价格比较贵，同时可供选择的品牌也较少。
3、不锈钢奶瓶：1岁以上宝宝使用
不锈钢奶瓶使用寿命长，价格便宜，可以作为1岁以上宝宝的奶瓶选择。不过因为不锈钢奶瓶不透明，没法看到里面奶量还剩多少。
4、硅胶奶瓶：适合所有年龄段宝宝使用
硅胶奶瓶安全，质量轻，适合任何年龄的宝宝的使用。当然，由于硅胶奶瓶质地柔软，小宝宝使用会觉得更加舒适。
