让你控制食欲的5个小妙招

又不是世界末日来了，或者是这种食物从此再也没有，即使不吃它也没有损失。我是这么想的。

在我身边的零食，就是水果。除了水果绝对不会放任何东西。让自己变懒吧，不要每次想到什么马上就动弹，想买蛋糕的时候，给自己足够思考的时间，问问自己吃下去和付出的比例是多大。问完了也就有了答案了。

还有一个箴言我要提醒那些买了以后想着只吃一口的宝贝们，绝对。绝对。绝对不可以有这种想法。因为我就是曾经这种行为的受害者。

买了蛋糕，想着只吃一口尝尝。但是往往一口接一口。不要忽视食物本身的可怕魔王之术哦。为什么胖子那么多，是因为高热量的零食的香味和口感都是一等一的。刚开始可能会只吃一口，但是一旦有了这个经历了，就等于掉进了魔掌。

2。想想恶心的东西。

如何克制呢。每次小我想吃一个东西，比如地瓜，必须淀粉类的，我就会静静的坐着，然后闭上眼睛，想着自己超级恶心的虫子饭。然后，慢慢的扩大，和地瓜拌在一起。恶心。这种东西你还想再吃么~对吧，欲望是很好控制的。