菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 中医养生 > 正文

预防疾病小常识有哪些 轻松预防疾病的方法

一、春季疾病预防的知识

第一:加强人个防护。注意冷暖的变化,适当增减衣服。对年老体弱或有慢性气管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人,更应少去人群聚集的公共场所,要接种预防流感的疫苗,天气寒冷或大雾等情况时,处出应戴口罩。

第二、注意通风,保持室内空气清新。在办公室、家居、公共场所要随时通风,尤其在学校或医院发现有感冒病人时更应使空气流通,防止大面积传播。

第三、戒烟。不但在公共场所要戒烟,在家庭、办公室、学校都要戒烟。因为吸烟对个人呼吸道有损伤,易患流感,被动吸烟者受害更大,吸入的烟浓度商于吸烟者。特别是在当今世界及国内禽流感商发阶段,更应戒烟,防止呼吸道传播。

第四、合理饮食,多饮水,多食水果、蔬菜、保持大便通畅。中医认为内热易引起处感风寒,易患流感。

许多的疾病发生是由于我们平时的不注意,不卫生,粗心大意造成的,所以面对春季疾病的多发,我们还是要知道春季疾病预防小知识,应该在平常生活中多注意细节,保持良好的生活习惯,多喝水,多运动,尽量不去人流量大的地方,勤洗手,勤洗澡,注意身边事物的卫生情况,睡眠充足,一旦有不适尽早就医,都是应该保持的习惯。

二、夏季传染病预防的知识有哪些

一、积极采取预防措施,消除疾病发生与传播的隐患

首先是加强学校生活饮用水源的管理,严防各种食源性疾病的发生。加强对水源的监控与检测。

再是要积极做好教室、食堂、厕所等学生学习和生活场所的通风、消毒与清洁卫生工作,消除传染病发生和流行的条件。

二、加强宣传教育,鼓励学生积极参加体育锻炼;通过多种形式和渠道,使同学们养成良好的个人卫生习惯。

1、避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

2、注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。

3、避免接触生猪或前往有猪的场所。

4、避免前往人群拥挤场所。

5、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。

6、如出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应立即就医(就医时应戴口罩)。

夏季传染病预防知识有哪些?以上内容又作了具体的介绍,所以对于每一个人来说,对以上内容有所了解,了解以后才能知道夏季传染病的预防,做好了预防,才能使得自己远离传染病,这样才能使得自己身体更健康,所以以上的介绍一定要全面的了解一下。

三、预防秋季疾的知识

1.预防“秋燥”

秋季降雨少,天气干燥容易导致人体上火,从而出现“秋燥”。中医认为,秋气与人体的肺脏相通,燥容易伤肺,肺气太强,容易导致身体的津液不足,出现诸如津亏液少的“干燥症”,比如皮肤干燥,多有咳嗽。

防秋燥,在饮食方面可以适当的选食如、甘蔗、百合、银耳等能够润肺清燥、养阴生津的食物。

2.预防秋乏

俗语说“春困秋乏”。秋乏,是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应,常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼,但要注意循序渐进;保持充足的睡眠,亦可防秋乏。

3.早睡早

现在的年轻人经常熬夜加班、上网络或享受夜生活的人越来越多。但是,熬夜会导致睡眠不足,从而造成免疫力的下降。因此我们应该早睡早起,良好的作息规律才能使得身体保持免疫力,对抗病毒。

4.健康饮食

秋季饮食要以滋阴润肺为基本原则。多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品。还可以吃些百合莲子、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等可以护肝益肺。

5.慎食瓜果

由于夏季时大量吃瓜果使肠胃抗病力有所下降,若是入秋后再大量食瓜果,势必更助湿邪损伤脾阳,脾阳不振不能运化水湿,腹泻、下痢、等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此,入秋之后应少食瓜果,脾胃虚寒者尤其要注意。

四、预防性病的常见知识介绍

1、一般日常生活不会传染性病,但应做好家庭内部的清洁卫生,防止对衣物等生活用品的污染,如勤晒洗被褥、患者内衣裤不要和小孩的混在一起洗、大人、小孩分床睡、分开使用浴盆、马桶圈每天擦洗等。

2、人体感染性病后不会产生终身免疫,可再次感染,因此治愈后需要改变不良行为、保持健康的生活方式。

3、定期复查对判断疗效和预后很有意义。您需要遵医嘱到医院复查。

4、约请配偶或性伴来医院检查是对自己和他人健康负责的行为。

5、为了早日康复,最好在治疗期间不过性生活,需要时请使用避孕套。

6、您如果考虑结婚、怀孕问题,最好等完全治愈后,身体恢复一段时间较为理想。

7、遵医嘱治疗十分必要,自行停药、增减药物,或找游医治疗会有不良后果。

8、您或您的家人、性伴如果出现某些可疑的症状(皮疹、溃疡、阴道或尿道分泌物异常等)怀疑有性病时,希望能尽早来正规医院检查治疗。因为早期诊断、早期治疗能够防止产生并发症和后遗症。

性病 传染病 预防疾病 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有