辐射对人体的危害这些食物能帮你预防辐射

一、辐射对人体有哪些危害呢

辐射是放射性物质以波或者微粒的形式发射出来的能量。影响人类的辐射主要有三种，即α、β、γ射线。α射线只有进入人体才会造成伤害;β射线照射皮肤后会有明显烧伤。这两种射线影响距离比较近，只要辐射源不进入体内，影响就不会太大。γ射线与X射线类似，穿透性强，危害距离远，可直接穿透人体，

但危害比其它两种射线要小。

急性放射病可引发恶心、呕吐、疲劳、发热和腹泻;严重者有感染、出血和胃肠功能紊乱症状;更为严重的神经细胞、消化道细胞、人体免疫系统受到重大损伤。不过，辐射对人最大的威胁是导致白血病、肺癌、甲状腺癌、乳腺癌以及其它癌症。这是由于，辐射阻滞了细胞的新陈代谢，使得细胞大量生长而导致癌症。

一直以来，国内并没有非常有效的白血病治疗方法，传统方法无法解决肿瘤的复发、转移扩散问题，术后且容易复发，让无数患者承受着巨大的痛苦。

二、防辐射的几种食物

1、猕猴桃

猕猴桃可以预防和治疗许多疾病。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，轻松助你防辐射。

2、橘子

你知道橘子为什么会有防辐射的功效吗?橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效，是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素C等营养物质，可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素，它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用，除此之外还可以减轻过氧化反应。

3、番茄

番茄富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。

番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

4、苹果

苹果含丰富的维生素A和胡萝卜素，帮助眼睛恢复疲劳，补充视网膜因疲劳而消耗的大量维生素A。看电脑久了来个苹果对恢复眼睛疲劳最有帮助。

5、樱桃

电脑工作者由于眼睛长时间地注视屏幕，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。

据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等高四五倍。

樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。

6、紫菜

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

三、家电辐射排行榜

电热毯、微波炉、电磁炉……提起这些家电的共同点，不少人的第一反应就是“辐射高”。近年来，随着人们对健康的关注，家电辐射的问题被越来越多地摆上台面，而各种家电辐射的排行榜单也是层出不穷，让人提心吊胆。近日，又有一份“剃须刀辐射最高”的辐射榜单在微博上火起来。其实不管哪种榜单，对家电的辐射危害都有夸大，家电辐射实际对人体的影响很有限。

第1名、剃须刀

剃须刀开关打开时辐射值瞬间达到19.59μt，辐射值远超微波炉、电磁炉等电器。

第2名、电吹风

在距离电吹风口5厘米的地方，辐射值15.48μt，靠近电吹风的机身部分，辐射值达到18.49μt，长期使用电吹风的话，也会给使用者带来一定的辐射伤害。

第3名、甩脂机

甩脂机的辐射达到18.29μt，由于甩脂机是贴身使用，而且使用时间一般都是10-20分钟，辐射影响也是非常大的。

第4名、电热毯

电热毯打开的时候辐射值为16.69μt，运行的时候也会产生很大的辐射，所以建议用户在使用电热毯的时候尽量提前打开预热，等睡觉的时候最好关闭电热毯，这样才能避免它的高辐射。

第5名、手机

手机在待机情况下，辐射值基本为0，在呼叫的过程中，手机辐射瞬间达到约3μt，由于一般接听电话手机近距离贴到头部，长时间通话影响更大，建议用户使用耳机接听。

第6名、电磁炉

电磁炉在运作的时候距离10厘米处为19.74μt，但随着距离的拉远，电磁辐射迅速衰减，所以建议在使用电磁炉的时候，一定要保持半米的距离。