秋季预防小儿感冒食疗方

篇一：秋季预防小儿感冒食疗方(图)

秋天，气温下降，由于小儿免疫力差，冷暖失调极易引起感冒，因此，采取对症治疗即可收效。下面介绍一些预防小儿感冒食疗方法：

1、绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖。有清热解表之功效。

2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。

3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，专治风寒感冒。

4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治发热、鼻塞等风寒感冒。

5、萝卜1个，青橄榄6～7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。

6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，趁热熏鼻。专治乳儿伤风鼻塞。

篇二：几种儿科常见病简易食疗法

由于小儿脏腑娇嫩，形气未充，肌肤疏薄机体免疫机能低下，“寒暖不能自调”，常因有时气候骤变，冷热失常，机体适应能力降低，各种致病邪气乘虚而入。因此，感冒、咳嗽、腹泻便成了少儿时期三种常见病症。下面我介绍几个“简、便、广、验”的食疗法，供大家酌情对证选用。

(一)感冒

1、生姜9克，红糖50克。将生姜捣烂加入红糖，开水冲泡5分钟后，调匀乘热饮用，覆被夏衣取微汗即可，汗后忌受凉着风。适和于风寒感冒。

2、银花20克，茶叶6克，白砂糖50克。先将前两味加水适量猛火急煎5分钟，后取汁(两煎合并)入白砂糖搅匀，稍凉分两次服用。适用于风热感冒。

3、西瓜1个取瓤绞汁；西红柿5――10全用沸水烫去皮绞汁，两种汁液混合调匀，代水饮用。可治夏季感冒及轻微的中暑。

4、芝麻、核桃仁、大枣、木耳、蜂蜜各适量，入碗内隔水蒸熟，冷却后长期饮用。可提高小儿免疫力，适用于反复感冒的患者。

(二)咳嗽

1、橘子皮9克，苹果1个(去皮)，川椒6克(纱布包)，蜂蜜1勺匙，猪油半勺匙。加水适量煎煮，去椒、橘皮后少量频服。适用于风寒咳嗽。

2、生梨1个，川贝母10克，冰糖2块。梨去核纳入川贝、冰糖后用干净竹签或牙签穿定隔水蒸熟；分2――3次服下。适和治风热咳嗽。

3、川椒6克，置于鲜梨中心(去核)，放下碗内，再加冰糖1块，蜂蜜1勺匙，隔水蒸熟，梨汁同饮。用治百日咳。

(三)腹泻

1、柿蒂6枚，水煎取汁250毫升左右，再入红糖50克，鸡蛋1个(去壳)，煎煮5――10分钟，少量频饮。适用于久泻。伤食泻患儿禁用。

2、焦山楂15克，炒菜菔子10克，炒麦芽15克，橘子皮9克。加水适量熬煎20分钟左右，去渣取汁250毫升入红糖50克，分2次少量频饮。用治伤食泻。

以上方法简便易行，药源广泛，价格低廉，疗效灵验，集药食于一体，无毒副作用，小儿乐于接受，大家不妨一试。

篇三：感冒宝宝的护理与食疗

症状表现

宝宝感冒大致可分为3种：风寒感冒、风热感冒和暑热感冒。风寒感冒：多发于秋冬季，发病较急，宝宝有发热、畏寒、寒战、鼻塞、流清涕、咳嗽、头痛、食欲减退、舌苔薄白等症状；风热感冒：一年四季均有发生，畏寒不明显，鼻子堵塞，流浓涕，咳嗽声重，有黄痰黏稠，大便干，小便黄，舌苔薄黄或黄厚，舌质红；暑热感冒：宝宝头晕胀，身体疲倦无力，口渴喜饮，会有恶心、呕吐、腹泻等症状，多发于夏季。

病症解析

感冒即急性上呼吸道感染，是由病原菌感染引起的鼻、鼻咽和咽部的炎症，是小儿最常见的疾病。预防感冒的关键在于增强抵抗力。增强抵抗力的具体方法有坚持母乳喂养、合理及时添加辅食、养成良好的饮食卫生习惯如避免偏食和挑食等，保证充足而全面的营养以预防佝偻病或营养不良等，加强体格锻炼增强抵御寒冷的能力。

饮食宜忌

患风寒感冒的宝宝，要多补充维生素；患风热感冒的宝宝，要多补充水分，防止脱水；患暑热感冒的宝宝，饮食要清淡，不要大鱼大肉。

妈妈护理经

护理宝宝时要注意个人卫生，避免感冒患者探视以防交叉感染，避免带宝宝到人多的公共场所等。对于已经患有感冒的宝宝，要注意加强护理，如及时保证居室空气新鲜，加强喂水，及时给予降温措施，饮食要给予容易消化的食物等；局部可以给予药物滴鼻缓解鼻堵，同时可给予感冒药、抗病毒药物口服，若合并细菌感染时需给予抗生素治疗，但具体的治疗方案应到医院就诊，由医生确定。

熘绿豆芽

适用宝宝：1岁起

绿豆芽300克

植物油、盐、醋、葱花、姜丝、蒜末各适量

将绿豆芽择去头尾、豆皮，洗净，捞出沥水备用。

锅置大火上，加适量植物油烧热，放入葱花、姜丝、蒜末爆香，放入绿豆芽煸炒至熟，加盐、醋调味即可。

本品可清热解毒、辛散解表，适宜于小儿风热感冒者食用。芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富。绿豆在发芽的过程中，维生素C增加很多，可达绿豆含量的7倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。