现代社会生存压力大，再加上饮食不规律，很多朋友都出现了胃痛的症状。出现了胃痛的症状以后患者在日常生活中一定要注意调整饮食和生活方式，并且去医院检查一下胃部是否出现了炎症。通过穴位按摩法可有效缓解胃痛的症状，接下来就给大家介绍一下缓解胃痛的穴位有哪些。
1、气海穴
按摩气海穴可以起到强身健体的功效，一般气海穴一暖全身就暖了。胃不好的朋友可以经常气海穴，这样可以起到养胃护胃的作用。气海穴位于人的下腹部，在肚脐以下1.5寸处。大家可以用顺时针法来对气海穴进行按摩。
2、内关穴
内关穴在手腕正中部位，一般在两个筋之间取穴。患者可以用拇指对此穴位进行转圈揉按36次，按摩的时候两个手应该交替进行，在胃痛发作的时候患者可以把按摩次数增加到200次。
3、中脘穴
中脘穴在人胸骨下端和肚脐连线的中央位置，大概在肚脐眼往上一掌的地方。中脘穴对于胃肠类疾病有调理作用，大家可以躺在床上然后对中脘穴进行按摩，患者按摩的时候用力一定要适中，不要太用力了。按摩后可以快速缓解胃痛以及胃部不适的症状。
4、足三里
足三里在膝盖下面三寸的位置，在人的胫骨和腓骨之间，患者可以用两手拇指对足三里穴进行按摩，平均要按摩36次，感觉疼痛的时候可以增加到200次，按摩的时候要用力一点。
有胃痛症状的患者平时吃饭一定要规律，这样胃的活动也会有规律，避免肠胃功能紊乱。吃饭的时候不要吃太烫或者太冷的食物，避免这些食物刺激到胃黏膜，从而诱发各种胃病。在对胃部进行按摩的时候用力要适中，如果用力太轻柔的话就起不到效果了。
