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头晕乏力恶心拉肚子怎么止泻 头晕乏力怎么回事

一、头晕乏力恶心拉肚子如何止泻

吃熟的苹果

相信很多朋友都不知道,止泻比较神奇的治疗方法居然是吃熟苹果。大家都知道,酸甜美味的苹果具有通便的作用,但是对于止泻效果比较好的却是熟苹果,而且这种做法非常简单,只需要将新鲜的苹果清洗干净,不要削皮,直接放进碗里,再在锅里放入适量的水,将碗也放置在锅里,大火蒸熟,就可以直接吃苹果的果肉。虽然这时候的苹果吃起来并不是那么美味,但是对于止泻的效果却非常好。

 茶叶蒜瓣水

其次,患者还可以试试茶叶蒜瓣水的土方子,这种茶水止泻的效果也还不错。首先取一小撮的茶叶和几颗剥去壳的蒜瓣,加入一小碗水,放在锅里一起煮,等到水烧开之后继续煮四分钟左右,然后用碗盛起来,晾到茶水不烫的时候就可以喝。如果是腹泻情况比较严重的患者,可以一天喝三次以上。

总而言之,除了药物之外民间快速止泻的方法还有很多,只是我们并不知道而已。如果有腹泻的情况发生的患者,可以试一试这两个小偏方,看看有没有什么效果。根据大多数已经使用过的腹泻患者来说,还是有比较良好的疗效。

二、头晕乏力什么原因

1、贫血:表现为头晕、乏力、面色苍白等,主要见于消化不良营养摄取不足出现的贫血。推荐阅读:老年头晕如何治疗?

2、血粘度高:高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素饮食结构的不合理,患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

3、脑动脉硬化病:患者自觉头晕,且经常失眠耳鸣、情绪不稳、健忘,严重时出现四肢发麻等。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。

4、颈椎病:常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病头晕的主要原因。目前该病在白领人群中发病率更高。

5、高血压:高血压患者除头昏之外,还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

6、心脏病:冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成供血不足,引起头晕。

三、头晕乏力怎么办

1、头晕发作时,要注意卧床休息,因为头晕严重的话会出现视觉的错乱,不慎摔倒的话还有可能出现其他的外伤,加重病情。

2、有过头晕症状的人,即使平时没有发作,也要注意休息,不可以过度劳累。体力透支时人体的免疫力会降低,容易感染疾病,而且平日的精神也不要过于紧张,有好心情才会有好身体。

3、坚持锻炼身体也是保护自己的好方法,有了强壮的身体,疾病也会暂时远离你,不妨每天晨起后练练太极拳、气功,简单的走跑运动也是锻炼身体的好方法。

4、都说吃出健康来,所以日常饮食也是健康的一个组成部分,要注意清淡,有头晕症状的人不要吃太咸的食物,也不要过多饮水。

5、要注意补充营养,多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、韭菜,蛋白质,豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、坚果,核,咖哩。人参蜂王浆灵芝阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质。

6、多运动锻炼增强体质,多做有氧运动慢跑、快步走、登山,跳绳、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!

7、注意科学合理的保暖,睡觉前喝牛奶软化血管,促进新陈代谢!

8、保持乐观主义精神面貌,注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间!

9、不要抽烟酗酒。

10、多喝白开水,多吃清淡食物,多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!

四、缓解头晕乏力的小方法

1、菊花枕头治头晕

菊花有降血压、明目解毒的功能,也能够治头晕、头痛、耳鸣目眩。经常头晕的你不妨做个菊花枕头,在睡梦中轻松治疗头晕。菊花枕头的制作很简单:将野菊花、油柑子叶、绿豆壳或通草丝晒干待冷装入枕袋内再缝密就好。推荐阅读:头晕目眩吃什么好?头晕目眩的病因

2、红糖鸡蛋治头晕

不要不相信,家家厨房都有的简单材料也能治疗头晕,而且做法相当简单,简单的煎鸡蛋,就是治疗头晕的良药。先将适量的豆油放入锅内烧热,然后将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用就可以了。头晕严重的要连续几天服用,以10天为一个疗程,煎鸡蛋容易制作,不妨多吃几天巩固疗效。

3、篱栏药膳治头晕

用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。

 3、鸭蛋赤豆治头晕

医通无忧网提醒您,鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效。

 4、枯草汤治头晕

夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。

5、茉莉花炖鸡蛋

用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

6、运动治头晕

一项最新研究显示,经常头晕的长者,只需持续进行一些简单、轻松的运动,情况便可获得极大的改善。

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