口渴食欲不振体重下降 增加体重要养好肠胃

很多人一到夏天的时候就会变得不太想吃饭，这是一种很正常的现象。除此之外，口渴、食欲不振等也会使人对食物提不起兴趣，进而导致体重下降。所以有些人就会感觉到很苦恼，自己要怎么做才能够恢复到正常的体重。所以，如果想要增加体重维持好的身形的话就要先养好自己的肠胃，在平常时要喝水以及养成良好的饮食习惯。

口渴之所以导致体重下降是因为身体内的水分缺失导致体内的各种消化酶活力就会下降，进而身体的新陈代谢减慢，人就会变得食欲不振所以会导致人体内的消化和吸收食物的量减少，因此人的体重就会相应的下降了。如果是口渴和食欲不振的时间较短的话一般来说是不会导致体重的下降的，但是如果体重持续下降的话就有可能是身体出现了某些问题。

人体重持续下降最先影响的就是外观。现在很多人追求的是消瘦的身材，但是这种身材并不是很好的。人如果有个健康的身体就好了，太瘦的身体在外观上看来其实是不好看的。其次，人的体重过轻就会供应不上人体进行相关的活动，因此就会使得人体没有足够的能量去运动、学习、工作。

因此，想要增加体重的话就要先养好自己的肠胃，养好了肠胃才有助于消化。在生活当中要多喝水，及时补充自己身体的水分，这样子人体内的细胞才有足够的水分来进行新陈代谢。除此之外，在生活当中要有一个良好的饮食习惯，不要老是吃一些垃圾食品，多吃水果和蔬菜有助于肠胃的消化。食欲不振的时候可以吃一些开胃的食物，比如说山楂之类的食物。如果发现自己长期食欲不振的话要到医院检查一下，因为有可能患上了某些疾病。