1岁婴儿辅食食谱 帮助婴儿茁壮成长

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俗话说："养儿方知父母恩"。孩子，是父母的希望；是父母爱情的结晶；也是父母爱的延续。因此，父母为了让孩子健康的成长，总是会耗费很多心血。尤其是孩子是婴幼儿的时候，父母是最忧心的时候，因为，在这一阶段的孩子还不会说话，也不能通过语言来表达自己的需求。因此，父母会尽他们最大的努力让孩子少生病、健康成长。往往，婴儿到一定年龄阶段后不能光喂奶，家长一定要用其他食物给他们补充一些成长所必须的营养，帮助他们吸收营养，然后才能更快的成长。所以，家长们要学习一些婴儿的辅食食谱的制作方法是很有必要的。下面，小编给大家详细介绍一些一岁婴儿适用的一些健康的辅食食谱及几种辅食所需的原材料和制作方法，家长们一定要好好了解、好好学习哦!

一、鱼蓉鲜奶蒸豆腐(补锌)

1.原材料：

鲮鱼或武昌鱼脊肉一条，新鲜豆腐1块，半杯鲜奶，新鲜鸡蛋2个，适量的火腿肉(切成肉丝)，煮熟的蔬菜少许，淀粉1匙的量，盐和胡椒粉少量。

2.制做方法：

先将鱼肉洗干净、沥干水，然后用汤匙将鱼肉刮下来(注意肉不要有鱼刺);再将豆腐洗净，和鱼一起放入碗中，用准备好的调味料混合拌匀，加入鸡蛋和牛奶搅拌均匀;再放入较深的碗中慢火蒸8分钟;然后再放一些火腿丝和熟的蔬菜，蒸1分钟即成。

二、甜杏糖浆(适用于1岁以上婴儿)

1.原材料：

甜熟的新鲜杏3到5个，1小勺冰糖。

2.制作方法：

先将鲜杏用清水反复洗净，然后去掉果核，用清水把杏肉煮烂，加入少许冰糖调味即成。

三、茄荷花(适合一岁半的宝宝)

1.原材料：

番茄1个，山药30克，适量的白糖和菠菜汁

2.制作方法：

先将番茄去蒂，洗净，从上向下多瓣切开，但不要切到底;然后把它掰成荷花形状，放在托盘上;再将山药去皮，在开水中煮熟，取出放凉，切成黄豆粒大小，放几粒在荷花上;最后，将白糖均匀地洒在荷花即成。

四、肉南瓜泥(1岁以上)

1.原材料：

1汤匙南瓜末，50克鸡肉丁，适量的海米或虾米

2.制做方法：

在南瓜末中加入少许沸水煮软，再加入鸡丁，待鸡丁略熟时，加入海米或虾米，汤煮至粘稠即成。

小编的温馨提示：

现在，许多家长应该对一岁婴儿的各种辅食及服饰的制作方法较为了解了吧!事实上，这些制作方式其实是较为简单的，这些辅食对婴儿补充营养是有极大作用的。所以，爱宝贝的家长们，赶快回家做给宝宝们尝尝吧!让我们的宝宝健康快乐的成长吧!