怎么保护眼睛不近视 预防近视的方法

每天我们早上醒来以后就需要开始工作或者是学习，很多人在工作的时候或者是学习的时候没有保护自己的眼睛，导致了近视的出现，患上近视以后对于我们的生活造成的影响也是比较大的，大家一定要特别的注意，下面小编就来给大家介绍一下，怎么保护眼睛才能够不患上近视?想要了解的朋友就一起来看看吧。

应该要尽量的控制每天看电视或者是看书的时间，尽可能的选择听来代替阅读，这样可以减轻眼睛的负担，孩子使用的书桌应该要放在没有遮挡物的窗前，台灯应该要放在左前方，光线也一定要柔和，位置一定要不以直接照射眼睛为宜。

在操作电脑的时候，电脑的屏幕如果有35厘米左右，眼睛距离电脑的距离就不能够少于六十厘米，电脑的屏幕为38厘米，眼睛和电脑的距离就不能够少于七十厘米，而且知识也一定要端正，房间里面的光线一定要明亮，最好左右两侧都有窗户，窗户不能够太高，也不能够太小。

需要改变游戏的方式，尽量的少玩一些电脑的游戏，现在的孩子游戏的方式大多数是以自己玩电脑游戏，或者是手机游戏为主，很少有机会脱离近视的环境，所以应该要鼓励孩子多到室外活动，还应该要注意平时的饮食习惯，合理的搭配。

上面给大家介绍的就是怎么保护眼睛才能够不患上近视，现在大家应该也有所了解了吧，大家只有在日常的生活里面注意每一个细节，才能够让自己的眼睛不患上近视，以后大家在使用眼睛的时候一定要注意上面的事项，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。