社会的发展速度越来越快，人们的压力也越来越大，特别是对于年轻人来说，经常熬夜早起，不吃早餐，饮食也不规律，没有营养，加上平时也不怎么锻炼身体，使得特别容易生病。胃痛是大多数人都经历过的，胃痛产生的原因有很多，比如：身体寒冷、暴饮暴食，饮食辛辣等，胃痛会让人非常难受，那么胃痛时应该如何缓解呢，下面给大家介绍一些缓解胃痛的方法，希望大家可以了解一下。
1.适当的吃一些食物，许多人的胃痛属于没有进食，太饿了，此时，患者可以适当的是吃一些食物充饥，如面包、点心等，如果胃酸过多的患者可以吃一些苏打饼干，不但可以缓解胃痛，还有能中和胃酸的作用。
2.想办法转移注意力，这种方法属于精神缓解法，患者可以将注意力从胃痛上面移开，去想一些开心的事，看一些能够吸引你注意力的东西，古时候的关羽就是用这种方法缓解胃痛的。
3.让腹部的到放松，胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
4.温暖胃部，许多人的胃病发作常常是因为腹部受凉所导致的，因此，在我们胃痛的时候可以对胃部进行保暖，如喝热水，在腹部放一个热水袋。
5.穴位按摩，揉关内和足三里穴可以帮助缓解胃痛，这二者分别位于腕横纹三指处和膝盖下边际三寸处。
人的身体健康非常重要，一旦身体出现问题很多事情都做不了，通过上述内容我给大家介绍了五种缓解胃痛的方法，希望对大家能有所帮助，另外建议大家在平时要注意暖胃，不要受凉，记得正常吃饭，在身边备一些食物，饿了就要及时吃东西。实在严重了就要去医院就诊，询问专业医生的建议，最后祝大家生活愉快!
