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男性壮阳:古今壮阳食物食谱学一学

男人要补肾,男人要壮阳,那么我们吃些什么能补肾又壮阳呢?我想这应该是很多男性心里的问题,但是往往又不好意思讲出来,问出来,那么,大厨艺小编今天就来给大家看一看,从古至今的男人们都在吃什么来帮助自己补肾壮阳吧!

一览古今壮阳主要食物

吃什么东西壮阳-水产品鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲。

吃什么东西壮阳?

医学实验发现,有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

吃什么东西壮阳--水产品,鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲。

水产食谱精选推荐:核桃炒虾

食谱原料:

核桃肉50克中虾400克芦笋粒红萝卜粒蒜蓉

酒精盐糖生粉蛋白油芝麻油胡椒粉蚝油各适量

制作方法:

1、核桃肉放入开水中煮3分钟,取出沥干,放入暖油中炸至微黄色盛起。

2、虾去壳,去肠切双飞片。

3、将虾肉用精盐腌一下,加放上述调味料拌匀。

4、锅烧热,下油爆香蒜蓉,加入芦笋、红萝卜略炒,放入虾,加酒,下芡汁料及核桃肉,急火炒至虾熟,淋入芝麻油即可。

吃什么东西壮阳--男人补汤一览

麦芽油含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化及萎缩、性激素分泌减少。因此应当常食含麦芽油的玉米、小米和全麦粉等。

男人壮阳补汤食谱精选推荐:玉米番茄羹

食谱原料

西红柿500克,玉米酱罐头1个,奶油1大匙,精盐、味精、生粉各适量,香菜少许。

制作方法

1.西红柿去皮切成丁;玉米酱罐头1个,奶油一大匙,精盐、味精、生粉各适量,香菜少许。

2.净锅置火上,掺入清水烧沸,先下入玉米酱稍煮一下,再倒入西红柿丁,续烧至沸后改小火,将奶油徐徐下入锅中,调入精盐、味精,最后用生粉勾薄芡,起锅盛入玻璃窝盘中,撒上香菜即成。

吃什么东西壮阳--成年男性补肾食疗方

辛味食物调味食物葱、韭、蒜、薤等具有刺激性欲的功效。

动物肾脏羊、猪、狗、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,例如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对于增强性功能效果更佳;有一些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

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