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预防皱纹从20岁开始

2.表层护理预防+修复皮肤保湿

皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题,真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。

(a)对肌肤加强保湿对于干性或中性肤质,或长期处于空调空间的工作者,或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时,须特别加强滋润及保湿双重工作,以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。

(b)用温水洗脸平时应该使用微温的清水洗脸,洗后以毛巾轻轻按干即可抗衰法则多吃含胶原质多的食物+选择补水并含胶原蛋白的化妆品。

3.以内养外,多吃防皱食品

想要防皱纹的朋友,一定要记住下面的食品名称鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。

另外,芒果是水果中防皱佳品若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。

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