一、皮肤灼伤的急救方法
茶水防晒伤茶水最适合用做皮肤晒伤后的紧急处理。其方法为：用棉球蘸茶水轻轻地拍在晒红的皮肤上，样可起到修复皮肤、消除炎症、减轻灼痛的作用。因为茶叶里的鞣酸具有很好的收敛作用，能减少皮肤组织的肿胀，适用于皮肤轻微晒伤的保养。
西瓜皮敷疗将西瓜皮在晒伤的皮肤上轻轻擦拭，西瓜皮的汁液很快就会被缺水的皮肤所吸收。或用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上，以利于皮肤充分地吸收西瓜皮内所含的维生素C，起到对皮肤消炎美白的作用，使晒伤的皮肤得以滋润。
化妆水滋润法因为晒伤后的皮肤极度缺水，所以要及时地对皮肤补充营养丰富的化妆水，以起到收缩毛孔、滋润皮肤的作用。可用蘸了化妆水的化妆棉不断地交替敷面，时间为20～30分钟。还可在化妆水中加入冰块，或把化妆水放入冰箱中冷冻，然后取出已冻结的化妆水冰块用毛巾包裹后敷于脸部，直到肌肤冰凉为止。
牛奶冷敷法将牛奶放入冰箱的冷藏室冷藏。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，持续3天左右，皮肤就会得到修复。
因为晒伤较轻的皮肤一般要经过1~2天后才能恢复正常，晒伤症状较重的皮肤恢复期则需要1周左右的时间，所以不论用何种方法，都要坚持使用到皮肤恢复到正常状态为止。
二、严重损伤皮肤的几种洗脸方式
1、用热水洗脸
大多数美眉们在冬季的时候都会用热水洗脸，寒冷的冬季里用热水洗脸，身体也会更暖和些，然而，热水洗脸可不是个好的洗脸方式哦!热水由于水的温度过高，会损伤皮肤表面的保护膜，洗过脸之后的皮肤会感觉到非常紧绷干燥，这是因为水温过高而刺激到了皮肤。所以，美眉们洗脸时一定要注意水温，不宜过高。相反的，冷水洗脸也是不可取的，冷水会令皮肤的毛孔扩张，导致毛孔粗大、污垢油脂残留在毛孔之中，也是不利于皮肤健康的。
2、用脸盆洗脸
有多少美眉洗脸就将水放到脸盆当中，然后再洗脸的，先不说脸盆是否干净，就说这洗脸水，在倒入脸盆的过程中，也是越来越浑浊的，再加上脸盆确实不干净，每天都暴露在卫生间等潮湿地，细菌滋生繁多，所以，美眉们最好不要用脸盆来洗脸，当心越洗越脏哦!
3、使用香皂洗脸
有很多美眉因为皮肤爱出油，所以会使用香皂来洗脸，意图来帮助皮肤控油，尤其是爱长痘的美眉们，其实这是不对的。面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺分泌出来，这些是呈酸性的，有着较大的杀菌保护皮肤的功效，而经常使用香皂来洗脸，香皂属碱性，就会破坏掉这种保护皮肤的物质，也就相当于破坏了皮肤表面的保护层，长期使用香皂来洗脸，对皮肤会造成较大的伤害。因此，美眉们最好不要使用肥皂洗脸，应选择适合自己肤质的洗面奶。
4、使用不适合自己的洗面奶洗脸
美眉们在选购洗面奶的时候，大多会听导购员的推荐或者是自己觉得哪个品牌的洗面奶好用就会选择哪个品牌的洗面奶，其实，洗面奶的选择非常重要，选对了适合自己肤质的洗面奶，才能够洗干净脸，如果长期使用不适合自己肤质的洗面奶来洗脸，那也是在慢慢摧毁你的皮肤。
三、皮肤烧伤莫着急记住处理的6大步骤
1、万一发生烧伤、烫伤，首先不要惊慌，也不要急于脱掉贴身单薄的诸如汗衫、丝袜之类衣服，应迅即用冷水冲洗。等冷却后才可小心地将贴身衣服脱去，以免撕破烫伤后形成的水泡。
2、冷水冲洗的目的是止痛、减少渗出和肿胀，从而避免或减少水泡形成。冲洗时间约半小时以上，以停止冲洗时不感到疼痛为止。一般水温约20℃左右即可。切忌用冰水，以免冻伤。如果烫伤在手指，也可用冷水浸浴。面部等不能冲洗或浸浴的部位可用冷敷。
3、冷水处理后把创面拭干，然后薄薄地涂些蓝油烃、绿药膏等油膏类药物，再适当包扎1-2天，以防止起水泡。但面部只能暴露，不必包扎。如有水泡形成可用消毒针筒抽吸或剪个小孔放出水液即可;如水泡已破则用消毒棉球拭干，以保持干燥，不能使水液积聚成块。
4、烧新生表皮由于各种刺激，易发生松动，形成水疱，出现水疱后若不及时正确处理，往往发生感染，形成溃疡。在出现水疱后，可用络合碘消毒皮肤，用无菌剪刀剪开水疱，引出积液。一般应在水疱消退溃疡愈合后再实施抗疤痕治疗。
5、对于酸、碱造成的化学性烧伤，早期处理也是以清水冲洗，且应以大量的流动清水冲洗，而不必一定要找到这种化学物质的中和剂。过早应用中和剂，会因为酸碱中和产热而加重局部组织损伤。
6、烧伤创面刚愈合时，仍有少量分泌物和药痂，细菌容易快速繁殖，加上表皮薄嫩，结构和功能都不完善，容易发生感染、破溃。在此期间，可使用中性清洁剂进行清洗，清洗后使用抗疤痕的药物等治疗。
四、几种最伤皮肤的做法
1.秋冬季不涂防晒霜
依据波长，到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB。UVB易导致皮肤晒伤，在夏季更强;;UVA全年基本保持不变，可穿透玻璃和云层，不会使皮肤晒红，却会加速皮肤老化，增加皮肤癌风险。所以，即使在办公室或车上，也建议涂抹SPF至少为30的防晒霜，秋冬季也是如此。
2.使劲擦洗痤疮
痤疮是荷尔蒙问题，不是卫生问题，使用刺激性肥皂过度清洁只会加重病情，甚至影响治疗效果。出现痤疮时，可用含水杨酸的洗液轻柔清洗，通过剥离死皮细胞，疏通毛孔，光滑肌肤。
3.过度去角质
适当去死皮可让皮肤更光亮。除了磨砂膏和清洁刷，很多抗衰老面霜都能起到“化学去角质”的作用，频繁使用易导致皮肤越来越薄，更易敏感发红。
4.长时间热水淋浴
热水淋浴可缓解肌肉疼痛，改善情绪，但时间过长会使皮肤失去天然油脂和水分，导致肤色不均、又红又痒，加重干燥及湿疹、酒渣鼻等病症。洗浴时，若浴室内镜子全被水雾蒙住了，则可能水温过高。洗澡时间建议别超过15分钟，发现皮肤变红，就赶紧结束。
5.睡前不洗脸
睡前不洗脸、带妆睡觉易使化妆品残留，堵塞毛孔，使毛孔细胞无法正常代谢，导致皮肤晦暗，甚至出现粉刺等皮肤问题。
6.睡眠太少
美国睡眠医学协会一项基于5000多项研究的荟萃分析认为，成年人每晚至少应睡够7小时。睡眠不足会影响皮肤夜间代谢和自我修复。另外，晚间使用的护肤产品对皮肤受益最大。护肤品渗透越深，产生的效果就越快。
