治疗痛经科学办法治疗痛经的中医偏方

一、治疗痛经方法到底是什么

热水袋

各位有没有发现来月经的时候，体质会很差很多，然后会相对比较怕冷，这是很正常的事情！当痛经来临的时候，用热水袋装好开水，仅仅贴着肚子，让肚子暖和起来！大概五分钟左右，会明显感觉到痛楚减轻了不少！所以痛经的朋友，家里必备热水袋哦！

红糖

常常痛经的朋友，家里是一定要放着红糖的，最好就是含姜的那种红单！一天喝三次，红糖也是可以缓解痛楚的！记住是用开水来泡，一定是要热热的，才会有效果！这种快速跑的红糖，在超市和药店都可以买的，非常方便！

巧克力

有些低血糖的朋友，会随身带着一些巧克力或者糖果，这是害怕万一低血糖症犯的时候可以马上补充能量！其实黑巧克力对缓解月经的疼痛也是有效果的，所以有着月经的朋友，就带上黑巧克力出门的，随时随地可以补充能力，这样就可以缓解疼痛了！

以上都是能够缓解痛经的食物，现在就说说不能吃的食物！首先有辛辣、冷冻、*等食物，这些都会诱发痛经，因此切记别吃！今天对于缓解痛经的方法就介绍到这里，希望可以帮助到你们！

二、治疗痛经的食疗办法

取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

经的发生与淤血有着密切的关系。

鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。

益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用；元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。

益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效。

根据痛经患者的临床表现不同，痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型，而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食用。这类患者典型的临床表现为：月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷，常常为一点小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，经前或经期小腹胀痛，经量少，色黯有块。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。

三、治疗痛经的护理办法说明

1、保持心情愉快。发生痛经不必害怕，要保持乐观坦然的态度。轻度腹痛时可喝些生姜红糖茶，并用热水袋等热敷腹部，不要经易使用止痛药物。这种痛经常随着生育而自动缓解或消失。

2、不要过于劳累。经期避免剧烈活动和过度疲劳，是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。

3、注意保暖。防止受寒，不洗冷水澡，不用冷水洗脚，注意经期卫生和经期保护。

4、注意饮食，加强营养。早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

5、注意维持下半身血液循环畅通不要久坐。下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌气力对维持身材，防范痛经，盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升生活质量。

四、治疗痛经的中医偏方介绍

1、经行胁痛痛经情况为行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。

中医治该类型痛经方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1剂。每次行经前5日开始服用，行经时停服。

2、经行关节痛痛经情况为行经时周身骨节疼痛。这个痛经症状就有读者专门在平安健康网中医频道留过言，可见很痛苦。

中医治该类型痛经方药：药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g，干姜、甘草各7g，僵虫、麻黄各6g，生姜3片，葱白1茎，水煎温服，每日1剂，连服6剂。

3、经前腹痛痛经情况为经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。