怎样预防哺乳期乳房下垂 要采取正确哺乳方式

怎样预防哺乳期乳房下垂?要采取正确哺乳方式!母乳喂养相对来说影响更丰富，因此对宝宝健康生长也非常有益，但是有些准妈妈也比较担心哺乳之后乳房下垂的情况，现实生活中也的确有很多妈妈发现哺乳后乳房变小、下垂，为了预防这种情况就应该及早采取预防措施。

1、预防乳房下垂，准妈妈在哺乳期内应该注意采取正确的喂奶方法。最佳方法就是保持两个乳房交替喂奶，并且每次喂奶应该让宝宝把奶水都吸完，避免出现涨奶。如果宝宝食量小，哺乳的时候只吃空一只乳房，应该及时把另一侧乳房当中的乳汁用吸奶器吸空，只有这样才可以有效保持乳房对称和大小相等，并且还可防止乳汁增加乳房重量而引起下垂。

2、喂奶的整个过程当中应该正确托举宝宝，比如坐着的时候哺乳应该一手托住宝宝，让宝宝稍微倾斜躺在臂弯里，另外一只手应该把四只手指并拢托举乳房下围，不仅可以乳房被牵拉下垂，还可以让婴儿吮吸时更加通畅。在哺乳之后不要不穿胸衣，而是应该选择有前开扣的胸衣，不仅方面穿脱，坚持穿着适度大小的胸衣，还可有效防止乳房因为乳汁充盈而下垂。

3、在每次哺乳结束以后，可使用温清水清洁乳房和乳头。可以让乳头皮肤变得坚韧，防止乳腺炎的发生。在感觉乳汁淤积、发生乳腺炎的时候还要注意及时采取正确的方法来治疗，千万不要延误治疗时机，因为乳腺炎对乳房的形状也会造成影响。

以上就是今天为大家介绍的预防哺乳期乳房下垂的方法了，希望大家看完之后对于乳房下垂有更多帮助，相信只要准妈妈们通过上述正确措施进行预防，就可更好避免哺乳期乳房下垂的情况。当然在哺乳结束之后也不要觉得万事大吉了，最好是配合一些运动措施或者饮食疗法来帮助丰胸、防止乳房下垂。