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孕妇分娩前有几大征兆 产妇分娩全过程详解

一、孕妇分娩前的5大征兆

 1、子宫底下降:

产妇到了临产前两周左右,子宫底会下降,这时会觉得上腹部轻松起来,呼吸会变得比前一阵子舒畅,胃部受压的不适感觉减轻了许多,量也会随之增加一些。

 2、下腹部有受压迫的一种感觉:

由于下降,分娩时即将先露出的部分,已经降到骨盆入口处,因此出现下腹部坠胀,并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛,走路不方便,出现尿频。

 3、见红:

妊娠最后几周,子宫颈分泌物增加,自觉白带增多。正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体,平时在宫颈形成黏液栓,能防止细菌侵入子宫腔内,妊娠期这种分泌物更多,而且更黏稠。随着子宫规律地收缩,这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出;又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离,有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合,自阴道排出,称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。如果出血量大于平时的量,就应当考虑是否有异常情况,可能是胎盘早剥,需要立即到医院检查。

4、腹部有规律的阵痛:

一般疼痛持续30秒,间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长,间隔时间缩短,称为规律阵痛。

 5、破水:

阴道流出羊水,俗称“破水”。因为子宫强而有力的收缩,子宫腔内的压力逐渐增加,子宫口开大,头部下降,引起胎膜破裂,从的阴道流出羊水,这时离降生已经不远了。

二、孕妇分娩的整个过程

 1、第一产程(第一期或开口期):

第一产程是从分娩开始至子宫口完全张开的阶段。在第一产程刚开始时,宫缩间歇长,为IO-15分钟;持续时间短,为15~30秒。在分娩进展中,子宫收缩逐渐加强,间歇缩短至3-5分钟甚至1-2分钟,持续时间渐加长至1~2分钟。在此期间,宫缩使子宫颈口变短消失,子宫口逐渐开大,胎儿渐渐下降,子宫口完全开大时,直径约为10厘米。这时血性分泌物加多,从阴道排出。在子宫口开全时,胎膜破裂,羊水流出。一般在第一产程开始时,产妇可走动。在宫缩时,可自己按摩腹部和腰骶部。

 2、第二产程(第二期或娩出期):

在此阶段,产妇将把胎儿娩出。当子宫开全,胎膜破裂以后,宫缩常暂停,但很快再一次开始。再次出现的官缩比第一产程时更强烈,间歇与持续的时间在1-2分钟。当胎头先露压迫骨盆底部时,产妇有排便的感觉,引起反射性迸气和向下用力的动作,每次宫缩可迸气2-3次。在宫缩间歇时,产妇可稍事休息。经1-2小时的努力,胎儿顺产道娩出,然后,又有少量血液及羊水涌出。在此期间,受过训练的产妇大多能随着子宫收缩有节律地用力和休息,帮助胎儿克服在产道中运行时所遇到的阻力,配合医生顺利将胎儿娩出。

 3、第三产程(第三期或胎盘期):

胎儿娩出后,子宫容积减少,宫内压力下降,产妇会感到非常轻松,这时子宫收缩又停下来,几分钟以后恢复。子宫收缩减小,迫使胎盘剥离下来,与子宫壁分开。一般在胎儿娩出后10-30分钟内,胎盘自子宫娩出,同时流出血液50-250毫升。

三、有助于顺利分娩的8个小窍门

 1、运动催生

准妈妈加强运动能促使胎儿入盆,同时还能锻炼盆底肌肉,增加产力。不过,出门运动的时候最好能找个“保镖”,以防忽然发生“紧急情况”。

 2、散步

散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚3次,每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方,四周不要有污染物,不要在公路边散步。

3、体操

产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

 4、小马步

手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重复数次。

 5、划腿运动

手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5—6次。

6、腰部运动

手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做5—6次。

7、骨盆运动

双手双膝着地,吸气弓背,吐气,同时抬头,上半身尽量往上抬,反复10次。

 8、爬楼梯

很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说:“去爬楼梯吧!”没错,爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯,午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息,下楼梯时要留心脚下,注重安全。

四、孕妇分娩前后的注意事项

1、宝宝出生前,养精蓄锐。

如果孕妇开始有了产前征兆,一定要保持冷静的态度。大喊大叫、紧张慌乱对你没有任何帮助,只会耗费你的精力与体力。这时最好的办法是养精蓄锐,安静地在床上躺会儿可以稳定你的情绪,有利于宝宝的顺利出生。进补食物。分娩时的宫缩会给孕妇带去剧烈疼痛,从分娩开始时孕妇还会流出大量的血液。这些都要求孕妇有足够的体能支持,因此孕妇在分娩前要吃东西。汤、等易消化的食物是孕妇的产前理想食品,此外,巧克力也能迅速补充孕妇的体力,帮助她顺利地生下小宝宝。及时排便。等待分娩的时候,如果有便意,那一定要尽快解决,因为滞留的大、小便会妨碍胎头下降,给胎儿的出生造成影响。

2、宝宝出生后,静候观察。

很多产后,症状都是在分娩后两小时内发生的,因此产妇不要急于与小宝宝亲热,先安静地留在产房内观察,确保子宫、胎盘、脐带、产道都没有问题后,再开始你与宝宝的亲密接触。尽快排便。胎儿娩出的过程中,会挤压到膀胱、尿道。产后多喝水可以尽快排尿,有助于恢复膀胱的功能。如果有便意而不去解决,会影响子宫的收缩,给产后恢复带去很*烦。

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