七款养颜食谱吃出红润好气色

重点美白滋润肌肤

薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。

食谱——薏仁牛奶粥

原料15克薏仁、15克红豆、20克冰糖、100毫升低脂鲜奶。

做法

1.用冷水将薏仁、红豆浸泡小时。

2.将薏仁、红豆放入电锅中煮熟备用。

3.将冰糖放入电锅中，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶，拌匀即可食用。