焦虑性神经症有什么特点焦虑性神经症的治疗方法

一、焦虑性神经症的基本特点

1.患者醒着的每一分钟都会体验到很高程度的恐惧。恐惧是如此强烈，以致可以变成恐慌。

2.焦虑神经症患者极其敏感，甚至对别人对于他们的反应也戒备。

3.他们经常抱怨缺乏工作的热情和生活的乐趣，由此他们感到很难将精力集中于自己的工作或其他任何事情上。

4.他们总是半信半疑，担忧会出现错误。其结果是，他们宁肯不做任何决定，也不愿做一件错事。

此外，焦虑性神经症患者还可体验到以下有关身体症状：

1.心悸、呼吸急促、出汗、震颤、眩晕、腹泻、尿频、夜惊、感觉异常、疲劳等。

2.患者甚至在夜间也逃脱不了恐惧。他们常常睡眠不好，而在的确入睡的时候，又可能遭受恶梦的折磨。

3.焦虑性神经症患者是真正痛苦的人，感觉上不安全，压抑，高度紧张;他们确信某种可怕的事件在发生，而不能说出这事件是什么或它为什么发生。他们尽一切所能去找值得注意的苦恼的事物。一旦消除了引起苦恼的原因，他们就会寻找到另一原因，直到其亲友对其失去耐心为止。

二、如何区分正常的焦虑情绪与焦虑性神经症

正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑(一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态)，这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。

只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用——妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑;事实上什么都干不了。

焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。

焦虑性神经症症状通常会伴有一些躯体性的不适表现，所以当出现一些躯体症状但无明显病因时应考虑精神疾病的可能。及时到专门医院就诊，或向在线专家咨询相关事宜，更详细的了解自身的精神健康状况。

三、焦虑性神经症（焦虑症）的诊断标准

焦虑性神经症有两种主要的临床形式：惊恐障碍和广泛性焦虑。

惊恐障碍

惊恐障碍是以惊恐发作为原发的和主要临床相的一种神经症类型。惊恐发作，作为继发症状，可见于多种不同的精神障碍，如恐怖性神经症、抑郁症等。惊恐障碍应与某些躯体疾病鉴别，如癫痫、心脏病发作、内分泌失调等。

「诊断标准」

1、符合神经症的诊断标准。

2、一个月内至少有三次惊恐发作，或者首次典型发作后继之以害怕再发作的焦虑而持续一个月。

3、惊恐发作符合以下四项：1.在没有任何客观危险的环境下发作，或者发作无明显而固定的诱因，以致发作不可预测;2.两次发作中的间歇期，除了害怕再发作外，没有明显的症状;3.发作表现为强烈的恐惧，伴有显著的植物神经症状，还往往有人格解体、现实解体、濒死恐怖、失控感等痛苦体验;4.发作来得突然，10分钟内达到高峰，一般不超过一小时，发作时意识清晰，事后能回忆发作的经过。

4、排除恐怖性神经症、抑郁症等继发的惊恐发作。

广泛性焦虑

「诊断标准」

1、符合神经症的诊断标准。

2、以持续的焦虑症状为原发的和主要的临床相。焦虑症状的表现符合下述两项：1.经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆;2.伴植物神经症状或运动性不安。

3、排除强迫症、恐怖症、疑病症等。

四、焦虑性神经症是怎么治疗

1、增加自信

自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

　2、自我松弛

也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

3、自我反省