秋季咳嗽食疗 6种食物止咳又润肺

秋天天气很干燥，呼吸系统疾病的发病率迅速上升。很多人喉咙觉得干燥，会有咳嗽的症状。并且咳嗽的时间过长，容易损伤肺部，甚至引起肺炎。但很多时候人们都不愿意去医院吃药，更愿意选择一些能够治疗咳嗽的食疗方法，因此，小编提醒你，秋季咳嗽不妨多吃以下6种食物，止咳化痰又润肺。

1、冬瓜

冬瓜本身是属于凉性的，因此，冬瓜有润肺止咳的作用，秋季的时候不妨用冬瓜煲汤喝，不仅暖和身体还能有效的治疗咳嗽。

2、梨

梨的作用不用说大家肯定都知道，秋季可以多吃些梨有助于止咳，也可以把梨做成冰糖雪梨汤，不仅润肺化痰还能当成下午茶来喝，实在是美妙!

3、杏仁

杏仁的作用可能大家不是很清楚，其实杏仁对于生津止咳的作用也是很明显的，其中杏仁又分为甜杏仁和苦杏仁，中医上说甜杏仁的效果更好些。大家不妨当小零食来吃。

4、石榴

石榴的作用最主要是生津，使喉咙没那么干燥，因此可以多吃一些石榴，也可以将石榴捣烂煎汤喝。

5、白萝卜

白萝卜相信大家也都是很清楚它的作用的，有句俗语是："萝卜上街，药店不用开"，当然，萝卜的作用肯定没有俗语说的那么夸张，但是它的药用价值我们还是应该要肯定的。因此，咳嗽的时候可以买些萝卜来炖汤喝，美容养颜又止咳。

6、花生

花生也是很常见的，它的作用主要是补肺气，咳嗽时间长并且肺虚的人最好要多吃些花生。但是最好不要炒或者是油炸，这样味道虽然好，但是效果确实恰恰相反的，不但不能止咳，反而会加重咳嗽，最好的办法是炖汤的时候加一些进去。

好了，以上就是关于秋季咳嗽的食疗方法，相信大家都了解了，小编在这里要提醒大家，小问题用食疗能治愈固然是好的，毕竟没有人喜欢进医院、喜欢吃药，但是如果咳嗽的情况非常严重，并且已经使自己的身体十分不舒服了，那么这个时候一定要及时的去医院检查，以免小毛病酿成大毛病得不偿失哦。