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功效胜似“伟哥”6的种食物

功效胜似“伟哥”的6种食物,西红柿中含有一种叫做番茄红素的物质,这东西的抗氧化效果超强,而且还有疏通血管的作用,是名副其实的“天然伟哥”尤其是熟吃西红柿,更有利于番茄红素的吸收。下面大厨艺小编就介绍6种“助性”食材,效果超级棒哦!

1.西红柿。西红柿具有非常强的抗氧化作用,其中也含有丰富的番茄红素,研究证明,番茄红素不仅能改善精子的运动、结构和活性,同时具有很强的抗癌作用,能增强价格的免疫力,延缓衰老。

西红柿的最佳食用方法是生吃和做汤,能最好的保存里面的营养物质。

注意:未成熟的西红柿含有大量的番茄碱,吃后会出现头晕、恶心等症状。而且不要空腹吃番茄,对于肠胃虚寒的人少食用。

2.南瓜籽。众所周知,南瓜籽是降糖的良药,另一方面,南瓜籽中还含有丰富的锌,锌不仅对前列腺有好处,还能有效提高精子的数量,对男性的生育能力有一定的改善作用。

南瓜籽最佳的食用方法是炒,炒后的南瓜籽外壳酥脆,美味可口。

注意:南瓜籽多吃容易上火,所以男性吃时要适量。

3.韭菜。韭菜又叫起阳草,具有强大的杀菌能力,还能促进糖类的新陈代谢,研究还发现,韭菜能显著降低患前列腺癌的风险。

韭菜最佳的食用方法是和猪肉类食物一起炒,这样能保证韭菜里的营养物质不流失。

注意:有阳亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。

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