想要减肥成功一定要避开减肥误区

盲点2、每天爬11层楼上班，怎么不会瘦

每天坚持爬楼上班固然精神可嘉，但是，爬楼需要多长时间?5分钟还是10分钟。有氧运动最少也得需要20分钟到30分钟左右。这样才能让身体快速的燃烧脂肪。

以上这些都是健康减肥所存在的一些误区、忙点。想要减肥的MM希望可以先了解一些健康减肥的方法，这样才能有效的减肥，而不会越减越肥!