生活中几个常见的减肥误区介绍误区

很多女性都是爱美的，但是他们的爱美并不是一直表现在表面上的，一些瘦身成功的女性都是有这坚韧的毅力，并且还能保持头脑的清楚，减少我们走的一些冤枉路，下面呢，就为大家介绍几个我们日常生活中的健康减肥误区，希望对减肥有这很好的帮助。

1.每天吃点全麦食物有助你减肥，因为全麦食物有助减肥。

A、正确B、错误C、不一定

答案A

全麦食物能帮追我们消除肠道的健康，还能避免摄入过多的脂肪，预防各种疾病，帮助我们控制身体。

2.如果整天工作忙忙碌碌、身心紧张，能量消耗大于摄入，就很容易减肥了。忙碌不等于减肥

A、正确B、错误C、不一定

答案B

心里一旦加重，释放出一种皮质醇激素，有应激反应的能力，但是呢，也很容易把脂肪积聚贮藏在肚腩上，不利于我们瘦身。