会让你减肥失败的减肥误区有哪些误区

是不是还在拼命的快速减肥呢?是不是还在以瘦下来穿新衣服为奋斗目标呢?如果是的话那恭喜你，你的勇气很是可嘉的，不过让你无法瘦的坏习惯却让你总是无法实现你减肥的想法，让你无法瘦的坏习惯有哪些?是什么情况让我们觉得减肥很困难呢?

“等我喝完早晨的咖啡再跟我说话”

你是不是有每天早上一杯咖啡的习惯呢?是不是不管什么情况下都不能少了那一杯提神的咖啡呢?嗬嗬，看看多可怜!想想现在有多少人都需要用咖啡来提神。其实你不需要任何东西来让自己清醒。如果没有咖啡你就精神不济，那是因为你已经对咖啡因上瘾，本该需要的睡眠也因此被咖啡因剥夺了，或者你根本就是个不健康的懒汉。我们知道，要你放弃每天必喝的咖啡，对你来说就像是到了世界末日一样，特别是你依赖的星巴克咖啡，就像是你在最浪漫的地方遇到了命中注定的男人。但是，女孩们，咖啡不是海洛因，你们要习惯没有咖啡的生活。咖啡因会让你头痛和消化不良，刺激胃以及膀胱，造成胃溃疡、痢疾、便秘，身体易疲劳，容易生气，意志消沉。同时，咖啡因还影响人们全身各个系统的正常运行。

喝咖啡是会显得浪漫还是档次高呢?其实都不是，这只是你的一厢情愿或者说迫不得已罢了。另外，咖啡因还会提高人体应激激素的水平，抑制重要的酶系统的生成，而该系统对于清洁身体具有非常重要的作用，这使人体的神经接收站变得敏感。另外，有一项研究甚至将咖啡因与糖尿病易感性的提高联系起来。但是，不要因此就认为可以喝无咖啡因的咖啡。不管咖啡是否含有咖啡因，它都含有较高的酸性。为了防范体内酸的流失，各种酸性食品会使人体产生脂肪细胞。（不要把这种酸与柑橘类植物和其他水果联系起来。关于这个问题我们稍后将会讨论。）因此，可以说咖啡相当于脂肪细胞。顺便说一下，咖啡还会使你的口气臭得要命。