那些忽悠你的健康减肥食品误区

5、低糖咖啡

很多的低糖咖啡中，由于加入浓缩奶球才会让其口感顺滑，但同时添加这些浓缩奶球还会增加咖啡的热量至少要有200卡，甚至更多。所以没事的时候还是不要使用那些所谓的低糖咖啡。

提醒：咖啡加糖其实没什么的，少放点;要不就只喝纯的黑咖啡，纯纯的。>>正确的咖啡减肥法

6、素食鸡肉卷

虽然说这款食品中，含有鲜嫩的蔬菜和素火腿，但是一个烤制的卷饼的热量超过300卡，并不会低于同体积的三明治。卷起的脆皮面积绝对大于两片土司，大厨艺小编讲到这里，你是不是突然觉醒了呢?

提醒：西餐的热量就是高，不如吃点儿炒菜米饭来的实在。或者说吃一些清水煮的菜肴或者说是多吃一些纤维粗粮，对于减肥才是真正有帮助的。

上面这六款传说中的健康减肥食品，是很容易忽悠到我们的哦，所以如果你想真正的减肥成功，那么就需要你警惕和小心这些所谓的减肥食品喽。所以当你面对这些食物的时候，千万不要在肆无忌惮的大吃一通了，小心身材发胖了，后悔都来不及。