一、怎样选择适合自己的牙刷
1、买牙刷时，首先要看刷头大小。医生说，“刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小，刷头就需更小。总的来说，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。”美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米;刷毛2—4排，每排5—12束。但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。
2、要看刷毛软硬。刷毛要选择软硬适中，或稍软的。但要注意，太软的毛易刷不干净。以前的刷毛都用猪鬃毛制成，十分硬，容易伤害牙齿和牙龈，现已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说，可分为两种——普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好，不容易倒。
3、磨毛处理也很重要。刷毛在切割后，如果沒有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。
4、三个月要换一次牙刷。医生提醒大家，牙刷最好每3个月更换一次。使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康。使用杜邦丝刷毛的人不要因刷毛没倒而不更换牙刷。
5、选择普通直柄牙刷。刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直，对刷牙效果并没什么影响。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。
二、牙刷怎样清洁
牙刷需要使用上一段时间都会有大量的滋生的细菌同时，非常多的细菌的通过口腔溃经理人体的消化道和呼吸道引起肠炎或者是肺部的感染，所以如果经过口腔粘膜破损的经血都会导致很多的疾病，所以呢对于牙刷更新频率的一定要注意主要是在一个月到两个月之间。
(1)每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。
(2)如果条件许可，可同时购买2把或3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。另外，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。
(3)刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。
(4)集体生活的儿童，每周应将牙刷集中进行一次彻底的清洗消毒。
(5)牙刷不能合用，以防相互传染疾病。
(6)牙刷的摆放位置不应放在洗手间或浴室，要距洗擦用品保持一定距离。
以上就是关于牙刷的更新时间，牙刷只要用上一段时间，就会有大量的细菌生长繁殖，非常多的细菌的通过口腔溃经理人体的消化道和呼吸道引起肠炎或者是肺部的感染，所以如果经过口腔粘膜破损的经血都会导致很多的疾病，所以呢对于牙刷更新频率的一定要注意主要是在一个月到两个月之间。
三、怎样判断自己适合电动牙刷吗
动牙刷自登陆中国市场以来，以其方便、省力的特点，逐渐受到人们的青睐。
电动牙刷分为两种，即普通电动牙刷及声波颤动牙刷。老人、儿童或肢体活动不便的人，推荐使用普通电动牙刷。但对这类牙刷的功效也不应过于迷信，只要刷牙方法正确，手动牙刷与普通电动牙刷同样好用。
相对而言，声波颤动牙刷保健效果更强，它可以通过声波将牙缝中残留的食物冲出，这种功效按摩型、旋风型、前驱型……面对超市货架上琳琅满目的牙刷，很多人都有这样的疑问：“每种牙刷的宣传词都说自己功效独特，究竟哪种牙刷最适合自己?”对此，口腔医生说：刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果最好。
1、清洁能力---传统牙刷很难彻底清除牙菌斑，再加上刷牙方法不得当，使刷牙的清洁作用大打折扣。实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。
2、舒适感觉---不正确的刷牙方式令我们的牙龈常常备受煎熬。电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有意想不到的按摩效果，而这种舒适的感觉也只有亲自体验过后才能够知道。
3、乐趣感受---这点不仅适用于很多不喜欢刷牙的儿童，而且也同样适用于成人。由于电动牙刷体积上比传统牙刷增大了很多，所以在外观上就有了功夫可下了。看着一辆“跑车”在自己嘴前面来回“跑”动，刷牙自然也成为了一种乐趣。
电动牙刷的质量是怎样的，相信大家读完上面文章后已经了解到相关信息，好的牙刷才能刷出质量好的牙齿，牙齿的健康程度将在很大程度上决定大家的肠胃健康程度，因此要想确保自身牙齿健康，确保自身肠胃健康，大家就一定要选择合理有效的牙刷，希望大家能从这篇文章中产生对电动牙刷的好印象。
四、废旧牙刷再使用方法
1、当眉刷
如果你买的眉笔没有眉刷，那用废旧的牙刷就可轻松替代啦。不过最好牙刷刷毛别太硬，而且刚纹/秀完眉的朋友也别轻易尝试，避免过敏。
2、唇部去死皮
人体的每个部位都在时刻产生死皮，通常我们有面部啊身体啊等去角质的磨砂膏，但是鲜有唇部去死皮功能的。先涂抹点儿精油在唇部，然后用牙刷划圆似地刷一刷，还你一副娇嫩双唇~
3、手(肘)部美白
先将天然柠檬汁(半杯)、小苏打/碳酸氢钠(一勺)与一杯水混合成美白“鸡尾酒”，然后用牙刷蘸上它，开始轻轻地刷那些被晒黑或者因为时间太长而积累成暗色的死皮部位。对于手肘部尤其合适。
4、去除指甲污垢
你可能没有专门刷指甲的工具，一双牙刷却能起到大作用，细密的刷毛可以轻松刷去指甲下藏着的污垢。当然，还可配上点儿精油使用，刷去指甲缘的死皮。
5、打造幻彩指甲油
当你想改变下指甲油单色的沉闷，并且想尝试波普艺术风时，可以省去一趟去美甲店的麻烦，自己DIY一下幻彩指甲。准备好你想染上的不同色彩的指甲油，倒一些到硬纸板上，然后用牙刷沾上，小心翼翼地蘸到指甲上，连续几次，艺术指甲便如此完成。
6、紧急处理“苍蝇腿”
有时候睫毛膏不给力或者不小心涂太多，容易造成苍蝇腿的现象。用洗净的牙刷刷一刷，便能抹走过量的睫毛膏，让睫毛无负担、眼睛更有神~
7、打造蓬松的自然发型
如果你想让精心打理好的发型看起来更加自然亲切，可以尝试用牙刷这种具有超小型刷毛的工具刷一刷头发，使之看起来更加蓬松。
8、疏通吹风机
时不时用牙刷清理下吹风机的通风口，头发被吹干的时间便可大大缩短。
9、DIY染发
自己买来染发剂在家DIY染发时，可以用牙刷助力，特别是你只想挑染时，如果全头染还是得费些劲，即使用超大号牙刷估计也要倒腾半天。
