孕妇可以吃口香糖吗，哪些口香糖孕妇不能吃，孕妇如何保持口腔卫生

一、孕妇可以吃口香糖吗

孕妇可以吃口香糖。孕妇适当地吃口香糖可以清洁牙齿，但要注意一些糖分高，添加剂多，味道香浓的口香糖别吃，最好是能吃含木糖醇的。不含蔗糖的口香糖具有促进唾液分泌、抑制细菌生长和减轻口腔酸化的作用。如果孕妈妈在餐后和睡觉前能咀嚼一片口香糖，每次咀嚼的时间不少于5分钟，那么蛀牙的发生率会大大减小。

孕妇嚼口香糖要适度，感到咀嚼肌疲劳或口干时，应该停止咀嚼，餐后咀嚼时间不超过半个小时，过度咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致夜磨牙或睡眠不好。

口香糖不能代替刷牙，口香糖只能清洁牙面和部分牙龈，对牙缝里的食物残渣不能有效清除，因此每天的刷牙工作也不可怠慢。

口香糖的主要原料是合成或天然橡胶，属于不可消化物质，不小心咽到肚子里，会随着肠胃的运动排出体外，一般不会对身体造成危害，但孕妇如果出现不适，必须及时到医院检查。

二、口香糖怎样清洗

口香糖粘到衣服上千万不要慌，急着弄掉，就狠劲的刮，狠劲的抠。这是大忌，太过用力可能把口香糖给挤到衣服缝隙中去，不利于后期去除。如果能够做到前期不慌不忙，那么后面的方法，就能保证干干净净的清除掉衣服上的口香糖。

1、食醋法：把衣服上粘有口香糖的地方用食醋浸湿，稍微停一会，用刀片轻轻一刮就掉。对于广大群众来说，这个方法是最为方便和可行的方法。

2、冷冻法：这个方法需要家里有冰箱。把粘有口香糖的衣物放到冰箱里冷冻两个小时，经过冷冻，口香糖失去粘性，轻轻一取就掉。如果没有冰箱，也可以把冰块放到口香糖部位，稍等一会，口香糖也容易去掉。二者的原理是一样的。

3、水洗法：这个方法是任何时候，任何地点都可以实施的，前提是有水，有一把小刀。把沾有口香糖的部位浸到水中，稍停一会，用刀片轻轻一刮就掉。无论你在哪里，都可以及时清除掉粘到衣物上的口香糖。

4、白酒法：把粘有口香糖的部位浇上白酒，酒精度越高越好，稍停一下，用刀片轻轻一刮就掉。其实白酒法应该和食醋法的原理差不多，二者都是降低口香糖的粘性。

三、孕妇如何保持口腔卫生

重视孕期口腔卫生

怀孕后，在体内大量雌激素的影响下，从妊娠第8～12周起口腔就开始出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称为妊娠性牙龈炎。由于这些变化，口腔对一些致病细菌以及有害物质的抵抗力下降，使得孕妈妈很容易患牙龈炎和口腔炎。所以，孕妈妈在孕期一定要注意保持口腔卫生，以防牙龈炎症的产生。

口腔保健的方法

为了保证口腔卫生，孕妈妈要掌握口腔保健的方法。首先，孕妈妈要坚持早、晚刷牙，可以适当地使用一些含氟牙膏，每次进餐或吃水果后都要漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口腔内繁殖。

其次要保证营养平衡，补充充足的蛋白质、维生素和一些矿物质，多吃鸡蛋、肉类、豆制品和富含维生素的水果和蔬菜等，这样不仅可以防止牙病的发生，而且对胎儿牙齿和骨骼的发育也有好处。

还有，当牙龈出血时，可局部外涂1%的碘甘油，或用2%的食盐水、1：5000呋喃西林溶液漱口，并可口服维生素C，以提高组织的再生能力。

口腔治疗的最佳时间

妇女有牙病应在孕前就治疗好。如果是轻微牙病，则应维持到产后再处置。在孕期只要坚持经常漱口、刷牙就可以了。

若在妊娠期必须拔牙，则拔牙的时间要选择在妊娠中期，因为妊娠早期拔牙有可能引起流产，晚期胎宝宝的发育进入了关键时期，很多药物以及麻醉剂不能使用。

四、哪些口香糖孕妇不能吃

　含大量蔗糖的口香糖不能吃

1、容易使孕妇患妊娠高血压

我们已经知道了“孕妇可以吃口香糖吗”的答案，肯定是可以的。那么是不是所有的口香糖，孕妇都可以吃呢?其实孕妇对口香糖的食用要经过慎重的选择。现在市面上很多的口香糖中都含有大量的蔗糖，以提高口香糖的甜味，这样的口香糖孕妇是不能吃的，因为大量的蔗糖会成为糖分进入孕妇的身体，容易造成孕妇的妊娠高血压。因此要问孕妇可以吃口香糖吗，首先就要经过免蔗糖的选择。

2、容易使婴儿患先天性糖尿病

孕妇可以吃口香糖吗?这是要经过慎重的选择后才能吃的。口香糖中如果含有大量蔗糖不仅会造成孕妇妊娠高血压，还会影响胎儿的健康，使他出生后就患有先天性的糖尿病。因此孕妇对口香糖的选取一定要出于对自身复制的态度。

　含大量香精的口香糖不能吃

现在市面上的口香糖都会添加一些香精，使口香糖的口感更被人所喜欢，但孕妇可以吃添加了各种香精的口香糖吗?孕妇是最好不要吃添加了香精的口香糖的，这样会对胎儿的健康造成影响，有可能会导致出生后的胎儿神经发育不正常。因此准妈妈们最好选择一些口味清淡的口香糖，这样既清新了牙齿，还对胎儿的健康没有妨碍。孕妇可以吃口香糖吗?肯定是能吃的，但是低蔗糖，轻香精，高木糖醇的口香糖才是最佳选择。