盲目相信偏方减肥，得不偿失不要试误区

对于偏方减肥大家都不陌生，也许你们中就有利用偏方减肥的人，大厨艺小编想问问，那些偏方真的有那么玄乎的减肥效果吗?盲目的相信偏方甚至去使用偏方可能造成自身的伤害。如果你不信不妨看看大厨艺小编给出的解释。

因过量服用“红糖加泻盐”的减肥偏方，上海虹口区一17岁女生腹泻不止，一度昏迷，被家人送至医院就诊。专家表示，泻盐即硫酸镁，常用于手术前的肠道准备，并无减肥效果，且为处方药，自行服用可能导致包括肠胃反应在内的各种毒副作用。

“红糖含有多种氨基酸，能促进蛋白质合成，加快新陈代谢，燃烧脂肪，而硫酸镁能使肠腔内的渗透压升高，增大体内的水分体积，对肠壁起到刺激作用，加快蠕动，有效排出毒素。”记者搜索发现，网络上不乏对该“减肥方法”的描述，还有网友晒出了自己的配方和成果，称“每次10克硫酸镁、20克红糖，空腹当饭吃，差不多瘦了15斤”。更有甚者称硫酸镁有分解脂肪的能力，可使体内酸性质变成碱性。

“这些说法显然不靠谱也不安全，即使小剂量服用后体重减轻了，长期来看丢的也是水分和电解质，而不是脂肪，还可能造成腹泻不止、营养不良等后果，对正常胃肠系统危害严重，”天伦医院胃肠科主任徐绍志对此表示，作为医学上常用的导泻剂，每日食用1.5克以上的硫酸镁就会有腹泻症状，食用3.5克以上就可能产生严重的腹泻、脱水，重者甚至因电解质紊乱导致休克。而这一剂量范围还远小于网友晒出的使用剂量。

该女生所购买的泻盐（硫酸镁）在购物网站上有近千卖家在线售卖，且不少店铺已售出几百份。令人惊讶的是，“减肥”并不是网售硫酸镁的主打功效，吸引不少消费者购买的是“排肝胆结石专用泻盐”的名头，不少卖家在商品描述中称据电视节目中的专家介绍，泻盐可与果汁、橄榄油并用，有排出大量肝胆结石的“奇效”。

而早在1999年，国外知名医学杂志《柳叶刀》的一篇医学通讯（《Applejuiceandthechemical-contactsofteningofgallstones.》（TheLancet199925:354,2171））就曾对这种“排石”现象进行过解释：硫酸镁、钾离子和脂肪混合时会产生化学反应，得出一些固定物质。显然，这些固体物质被当成了排出的“结石”。

“和泌尿系统的结石不同，胆道系统处于肝脏内部，管道很细，胆结石很难自己排出来，临床上一般采取观察随访，症状严重者才会做手术切除胆囊，硫酸镁对胆石症的诊疗毫无作用，”结石科医生陈鑫朝表示。

上面那个铁一般的事实告诉我们，减肥不要盲目地相信偏方，这个偏方可能会让你丧命。一定要尊重科学。