一、软组织损伤的病因和症状
病因
软组织损伤包括刀枪、摔伤、殴打、挫伤、穿刺伤、擦伤、运动损伤等，伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等，广义上也包括一些内脏损伤。
临床表现
软组织损伤指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征。组织受创后出现微循环障碍、无菌性炎症，致使局部肿胀疼痛。
以肿胀、疼痛为主要表现。急性期，局部渗血、水肿，疼痛剧烈。晚期可能出现肌肉、肌腱的粘连、缺血性挛缩，关节周围炎，甚至引起关节僵直。
1.扭伤指间接暴力扭曲，把肢体关节周围的筋膜、肌肉、韧带，造成损伤或撕裂。的组织周围的关节和关节。
2.挫伤指直接暴力打击或冲撞肢体局部，引起该处皮下组织、肌肉、肌腱等损伤。以直接受损部位为主。颈、肩、肘、腕、指间、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫伤。其中腰部扭挫伤最常见，多见于青壮年。
二、软组织损伤如何治疗
闭合性软组织损伤·伤后锻炼与治疗原则
(1)合理安排伤后训练，保持运动员已获得的良好训练状态，防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”;
(2)练习时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛;
(3)加强局部治疗，改善新陈代谢，消除水肿，防止深部瘢痕粘连和收缩。预防应遵循体育锻炼的原则，科学安排运动，提高体育锻炼的质量，加强医疗监督和安全教育。在教学中，我们应该提高学生的自我保护能力和自我保护能力。
闭合性软组织损伤·物理治疗
1、初期热、冷敷法
损伤在24h内，用湿毛巾包裹冰块在伤处冷敷。超过24h的患者，用湿热毛巾热敷，二者每次敷30min，每日3～4次。
2、超短波治疗
选用国产LDT-CD31型超短波治疗机，功率22W，频率40MHz，波长7.3m，板状电极14cm×10cm，单极或双极，并置或对置病灶处，气距2～3cm，微热量，时间10min，1次/d，7d为1个疗程。
3、热磁治疗
采用日本生产的HM-2SC-A型温热磁场治疗仪，电极板20cm×40cm，置于病灶处，温度控制在40℃或50℃，时间20min，1次/d，7d为1个疗程。
三、软组织损伤怎么急救
1、如果是一般的软组织损伤，就是说没有出血，也没有出现水肿，那基本就没有啥大问题，平时多按摩、揉揉，基本就可以，也不需要去医院，可能刚开始的时候特别疼，以为自己手指骨折了，那就先去医院确诊一下，确保万无一失。
2、如果流血了，那就赶紧的包扎好，不要绑得太紧，以免影响学业流通，尽量保持舒适度，到医院检查之后，再看看是否输液或者输血。
3、如果发生了水肿，那就首先找些冰块，买鞋冰棍也行，赶紧冷敷在伤处，尽量减少疼痛，因为冰块具有阵痛作用，然后利用这个时间赶紧上医院进行检查，因为很多情况肉眼是看不到的。
4、如果软组织经医院检查的确很严重，那就可能得进行手术治疗了，只有手术才能彻底的帮助软组织进行学业循环，以免造成更加严重的后果。
5、当进行手术治疗之后，因为伤口还没有愈合，所以应该尽量的避免吃一下辛辣的食物，比如辣椒啊，火锅啊，这些，都是不可取的。
所以，平时运动的时候，应该带些护具，像那些手腕上，脚腕上带的那个护具就很不错，一旦出现软组织损伤，尽快上医院，医院毕竟来说还是比较权威的，祝愿你早日康复，呵呵!
四、治软组织损伤秘方
1、活血顺气汤
【来源】诸方受，《名医秘方汇萃》
【组成】当归尾12克，广郁金10克，枳壳、软柴胡各6克，制香附、丹参、川芎、广木香各10克，红花6克，白茯苓12克，丝瓜络6克，降香3克。
【用法】每日1剂，水煎服，日服2次。
【功用】散瘀生新，顺气通络，疗伤止痛。
【方解】胸部挫伤为伤科常见病之一。暴力撞击挫伤胸部，瘀血凝滞于肌肤腠理，既痛又肿;或因举重用力过度，运气不当，震击过甚，气壅失宣，肿胀不重，胸痛明显，既为扭伤，或称挫伤。本方为气血并病之方。方中当归活血补血，取用归尾，则长于散瘀生新;佐以丹参能促进损伤组织的修复与再生;川芎活血兼能行气，川芎嗪可扩张血管，改善局部血液循环。古谓：“伤损一症，专从血论”，故本方以散瘀活血为主。但气为血帅，无形之气可统有形之血，伤血常兼气滞失宣，故配以木香、郁金、香附疏肝行气;红花、丝瓜络、降香顺气通络;白茯苓利湿化痰宁心。诸药合用，共奏理气活血、通络止痛之功，故对外伤瘀血之初病者确有良效。
【主治】胸部挫伤、扭伤、瘀凝气滞、疼痛肿胀等症。亦可用于四肢扭挫伤。
【疗效】临床屡用，疗效满意。
【附记】本方多辛香走窜之品，对外伤瘀血之初病者确有良效。但辛香易伤阴耗气，故虚者或旧伤者不宜应用。
2、滋阴解痉汤
【来源】吕凤祥，《浙江中医杂志》(11～12)1982年
【组成】生地21克，白芍30克，女贞子12克，地龙9克，甘草6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。10剂为1疗程。
【功用】滋阴润燥，缓急止痛。
【方解】本病病变发生于肌肉、筋膜、韧带、腱膜、肌腱、神经鞘膜等组织，与“筋”关系密切。筋为肝所主，全赖肝中精气的滋养，若肝之功能衰变，不能正常疏泄，则可产生筋脉疼痛，肢体拘挛、麻木、屈伸不利等。治宜滋阴润燥、缓和挛急，方始克有资。故方用生地、女贞子滋阴清热，养肝润燥;白芍柔肝敛阴，配甘草酸甘化阴、缓急止痛;地龙清热解痉通络。合之共奏滋阴润燥、缓急止痛之功。
【主治】臀部软组织疼痛综合征。臀部疼痛，或向下肢放射，或向腰部扩散，多以酸胀痛为主，弯腰、转体、提腿等活动受限。
【加减】若肝阴虚甚，重用生地、女贞子;偏血虚，加当归、鸡血藤;兼气虚，酌加黄芪、党参、白术、茯苓;脉络失和，肢体麻木，选加乌梢蛇、鹿衔草、五加皮、独活;热重挟湿，可加虎杖、泽泻、黄柏之类。
【疗效】治疗120例，结果痊愈66例，显效50例，无效4例。总有效率为96.67%。
3、顺气宽胸汤
【来源】林如高，《林如高骨伤验方》
【组成】桔梗9克，枳壳6克，木香3克，川厚朴4.5克，防风、苍术各6克，白术9克，白芷4.5克，甘草3克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】宣肺理气，宽胸镇痛。
【方解】气是维持人体生命活动最基本的物质，“人之有生，全赖此气”。胸部受伤后，呼吸不畅，故而疼痛随作。方用桔梗、防风、白芷、枳壳、木香以宣通肺气、发表祛风、理气止痛;胸部受伤后，气滞则湿聚，而致胸肋满闷，故以川厚朴、苍术、白术、甘草除湿散满，川厚朴配枳壳宽胸镇痛。共奏宣肺理气、宽胸镇痛之功。
【主治】胸部挫伤，呼吸不畅，气滞作痛。
【疗效】验之临床，确有良效。
