两脸颊长斑怎么去除，脸颊两侧长斑的原因，脸颊两侧长斑的原因，祛斑的有效方法

一、祛斑的有效方法

正确识别斑点种类

色斑一般是皮肤中黑褐色素沉淀造成，分为先天、后天两种，其中先天色斑是由于遗传因素造成的，除了长在脸上，也会在全身各个部位出现不同程度的斑点;后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线侵害及病理性原因所致。

做好遮阳防晒

加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。

做好清洁卸妆

很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

二、什么方法祛斑最有效呢

1、每天一杯柠檬水

柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。

2、补充营养

营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。

3、勤涂防晒产品

广告日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点;不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。

4、补充睡眠

肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。

三、脸上突然长斑的原因

脸上突然长斑的原因?遗传因素

对于脸上突然长斑的原因，第一个想到的就是所谓的遗传因素。所以雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点，通常是在五岁以后开始出现长斑的，呈黄褐色斑点，主要分布在鼻梁处以及眼睛下方，严重时会出现在背部以及手臂处。通常情况下是不考虑外因的。如果不是遗传导致的脸上长斑，那么就接着往下读。

脸上突然长斑的原因?不注意生活习惯

不规律的生活习惯，睡眠不足、营养不良，都会影响肌肤表皮层的代谢，从而影响肤质。还有就是曝晒也是导致脸上突然长斑的重要原因。紫外线会促使肌肤基底层中产生大量的黑色索，且不易排除，长期累积而生成色斑。长期面对电脑和手机同样也会导致肤色暗沉，形成辐射斑。所以生活习惯保持对于我们很是重要。

脸上突然长斑的原因?内分泌激素的不协调

女性体内的荷尔蒙分泌非常重要。然而，很多人不知道的是脸上突然长斑的原因有哪些，心情不好也是会影响内分泌的很重要的原因。而在孕期长斑是由于孕激素的激增而导致的色素沉淀。同时一些药品也会对肌肤产生影响。比如服用避孕药或抗癫痫药物，造成内分泌的不协调，也会造成黑色素的增生.进而诱发斑点产生。

四、脸颊两侧长斑原因

1、遗传因素

长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。