一、密集恐惧症官方解析
网络上密集物体恐惧症的英文解释,一般作trypophobia或trypohobia。Trypohobia是一种对孔洞的本能、非理性恐惧。维基就此的解释是:是恐惧症的一种,它的普遍性很高,主要症状是对密集排列的相对小的事物很敏感,如:池塘里的青蛙卵,蜂巢,密密麻麻的小点等。但当前国内网络已经将此密集恐惧症发展为一种心理疾病,尽管当前trypophobia并不是得到医学承认的恐惧症……而且这个词的英文原意不是密集恐惧而是空洞恐惧……《俚语字典》里对密集物体恐惧症倒是解释:Trypohobiaisanintense,irrationalfearofholes.Trypophobiaisanintensefearofthefollowingthings,whichresultsinanall-overitchyfeelingandgeneraluneasyness.Lotusseedpods,Crumpets,Pumice,Cavitiesinteeth,theAmpullaeofLorenziniinSharks,Holesinconcrete,Bugtunnelsinwood,Enlargedporesoftheskin,AeroBars,Holesinwallscausedbybullets,Bonemarrow,Waspsnest,Honeycomb,BubblesinDough,Antholes,Veinsinmeat,Clustersofholes.Trypohobia是一种对孔洞的本能、非理性恐惧。Trypophobia(注意上下的用词不一样)是对以下东西的本能恐惧,导致全身发痒和不适。莲蓬、小圆饼、浮石、龋齿的空洞、鲨鱼的洛伦茨壶腹、混凝土上的洞、木头上的虫洞、放大的毛孔、膨化巧克力、枪上的弹孔、骨髓、黄蜂巢、蜜蜂巢、面包圈里的泡泡、蚁巢、肉里面的蛆、密集的孔洞。
二、密集密集物体可以大致分为如下三类
一、凹陷密集型:莲蓬乳、空手指都属于这一类,网上流传着的很多其他合成图也都属于这一类,也许由于这一类能带给人程度最大的密集型恐惧。凹陷密集型,其条件是立体,然后在一个面上有许很多多洞洞般的存在,洞里可能有东西(如莲蓬乳),也可以没有,根据众人反应,见到这类场景都会有一种抠洞的欲望。二、平面密集型:这一类密集型带给人的恐惧较小,有时甚至无法产生恐惧感,只有少部分人会恐惧。例如一张纸上画满了蚂蚁(萨尔瓦多?达利的画作中经常有成群的蚂蚁)。或者是在一张纸上重复着一种图案。三、突出密集型:比如在一棵树的树干上,爬满了同一种类的某种昆虫(瓢虫、甲虫、蜘蛛什么的),它们可能还会互相层叠着,非常拥挤。又比如密密麻麻的昆虫卵,在原研哉的《设计中的设计/全本》第76-77页有这么一个句子:跃入眼帘的景象是一只蝴蝶正在产卵,不仅如此,产下来的卵还密密麻麻排列成整洁的几何形!……昆虫卵这种活物,在自己手肘上对称排列的感觉,令你一惊。
三、什么样的图像是密集恐惧症的源头
科尔小组的研究者认为,密集图片引起不适感的直接原因,是受到了图片中某些共同视觉特征的刺激。因此,为了寻找这种视觉特征,他们从一个收集有很多密集图片的网站上,筛选了76张会引起密集恐惧感的图片,作为对照,还从网络上搜索得到了76张并不引起密集恐惧感的孔洞图片。对于一张普通的图片来说,在经过一定的变换处理后,图片的两大基本属性——对比度和空间频率(一个衡量图片重复性空间特征的指标)应该呈现此消彼长的关系。在对密集图片和对照图片进行同样的变换处理后显示,对照图片所表现的特征和通常图片预测的结果能够很好吻合,而密集图片则表现出了很大的不同——它们在中等范围的空间频率上,具有高于预测值的对比度。事实上,这点很容易被人所察觉到。例如,具有大量对比显著的条纹的图片,就会造成一些人感觉不适,在极端情况下,甚至会诱发偏头疼以至癫痫的产生。因此研究小组认为,这种异常的、在中等范围空间频率具有高对比度的视觉特征,是引起密集恐惧的关键因素。
四、怎样克服密集恐惧
为什么我们不会对米饭恶心,是因为千百年来“米饭”已作为“安全认证密集物”刻入我们大脑系统。但如果换成一碗白色的细小珠子之类的,可能会联想到“虫卵”,依然觉得无比恶心。密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的,克服它很简单,就是解析密集物图片的合成图层,解离合成密集物的几个真实要素,将它们一一独立化,再运用更强的心理暗示,告诉自己它们的无害性。一般情况下其实不需要治疗,因为这是人类的普遍反应,而我们的现实生活中,也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西,所以请不要恐慌,顺其自然即可。如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询,这是一种心理反应,几乎无法用药物达到克服效果。暴露疗法就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要。多看,看到没感觉为止,学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的,这叫“脱敏”。此方法十分有效但是建议慎用,对于过于敏感的人群可能会产生严重的心理障碍。“暴露疗法”还得与放松练习搭配使用,方可逐步舒缓恐惧感。森田疗法森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然,就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验,接受各种症状出现,把心思放在应该去做的事情上。这样,病人心里的动机冲突就排除了,他的痛苦就减轻了。
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