湿气重致面色发黄8大元气食物拯救湿重女

8、弱

自我感觉身体虚弱，恹恹无力，容易疲劳，总打不起精神，胃口不好，吃点东西就难以消化……脾虚，后天之本已经不能维持人正常的健康生活了。

9、乏

早早上床，睡足了8小时，仍然觉得困顿，强大精神起床之后依然觉得没睡够，一句话“寐不解乏”。

10、睡眠质量

睡眠质量差，睡眠浅。夜里多梦易醒，早上不能愉快地起床。