一、婚前恐惧症有什么表现
一、担心“婚姻是爱情的坟墓”
恐惧原因：人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了，可以尽情享受生活，享受爱情的滋润……
支招：走出婚前恐惧症，首先要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责任，尽自己做丈夫和妻子的责任。
须知，蜜月的甜美是自己甘心为爱人吃苦受累而赢来的，是互相的奉献，共同的营造。要求恋人们在婚前就要有为爱人、为未来的小家庭甘心吃苦受累的决心，要宽容和谅解爱人的缺点。
二、包办婚姻
对未来老公不够了解
恐惧原因：我和他是亲戚介绍认识的，由于在两个城市工作，我们相识半年只见过三次面，家人都说我们年龄不小了，催着我们在这个五一完婚。可是我对他还不了解啊，他的生活习惯，他的朋友圈，甚至他是不是专一，原来有没有谈过女朋友我都不清楚，真是无奈啊，每次一想到这些就头大，真不想结这个婚……
支招：男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分，其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。
三、担心和婆婆合不来
恐惧原因：以后就要和公公、婆婆住在同一屋檐下，各人的生活习惯暴露无遗，相互间的摩擦也就不可避免。他爸妈能容忍我吗？我能在这个家里过得愉快吗？
支招：做好适应新生活的精神准备。婚前就应想到婚后生活的各个方面都会发生显著的变化，不仅只为和爱人生活在一起，还有双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友，要学会与她们和睦相处。在婚前乃至婚后一段时间内，应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误，从而伤害夫妻感情。
四、担心家务活儿干不完
恐惧原因：我是家里的独生女，从小父母把我视为掌上明珠，从来没有做过家务，最多整理一下自己的小屋什么的。可是结婚后就不一样了，要学会做饭洗衣服，还要拖地板，清理房间，光是这几样就能占去大半的休息时间啊……真想一辈子生活在父母的庇阴下，这样就不会头疼家务活儿了。
支招：每个女人都会成为主妇。遗憾的是，“主妇”目前在中国并不是一个值得骄傲的词，因为与它血脉相连的家务，一直以来都被社会和男人们所忽视甚至轻视。我们无法让男人和笑话里一样，亲身体会家务劳动的繁琐和辛劳，但家务的价值和其他任何劳动一样，是一个主妇尊严和价值之所系，绝不能轻轻一笔带过。尊重家务劳动不但是新版《妇女权益保障法》的突破性成果，也是男女平等的根本前提之一。
二、婚前恐惧症产生的原因有哪些
一、感情的变化。恋爱时人的距离比在婚姻中的距离是大的，由于距离的原因，人们往往是在现实和幻想中去期盼着和评价着对方，这种评价是有局限性的，就是对方的优点是放大了的。而婚姻具有极大的现实性，是双方自我暴露的极端，由于这种情况，特别在遇到一些问题时或困难时，对对方的表现可能会大打折扣甚至会怀疑自己和对方。
二、婚姻对于每个人来说是一件严肃的事。他是否能让我托付终生，她能否与我白头偕老呢?人生的这一次的选择对吗?
三、现实社会的一些负面影响。如年年增长的离婚率、夫妻分居、包“二奶”种种破坏婚姻的事件的发生和宣传，使人们对现实婚姻产生怀疑。
四、从恋爱走向婚姻，角色的变化。从恋人到夫妻，从人子(女)到媳(婿)，甚至更为复杂的角色，已不单单是单一的一对一的关系了。这些角色的变化意味着，人可能有很多的改变，因为这时角色的社会性增强了，势必会担心：我会做得如何?他(她)会做得如何?是否能如人所愿，角色扮演能否到位。
三、如何克服婚前恐惧症
婚前恐惧症指即将结婚的人，都明白从此之后两人的关系会发生质的变化。恋爱是自由的，想什么时候见面就什么时候见面，而婚后则天天在一起，而且要承担更多的责任，尽自己的义务，这些必定要付出一些代价，所以会恐惧结婚，那么有没有克服婚前恐惧症的治疗方法呢?当然有，下面就教你几招。
以下就是克服婚前恐惧症的治疗方法：
(一)、要找出自己所恐惧的原因，就是说自己恐惧的是什么?如果说是因为害怕不能适应婚后生活，自己不如多到对方家去做客，在生活中去了解他们的各种情况，给适应婚姻做一个铺垫和准备。
(二)、自己还可以请教各自的父母，因为他们最了解自己的孩子，并且他们还可以给自己一些生活的经验和建议。
(三)、若是是担心婚姻能否长久的，这就更需要未婚夫妻双方互相交流了，以打消顾虑。双方的交流可以从以下方面进行，自己和对方的优缺点各有什么，大家能做什么改变，很难改变的又如何去适应。
其实想克服婚前恐惧症也不是很难，只要找出自己恐惧的原因，来正确面对，还是可以克服的。总之，要善于发现对方的优点，包容对方，并在生活中关心对方和尊重对方，让两人之间的爱情常在。婚前恐惧症的治疗关键就是要双方沟通，如果有了良好的沟通，婚庆恐惧症的治疗就容易的多了
四、日常生活中缓解婚前恐惧症的方法有哪些
一是注意转移法
首先我们要学会转移资金的注意力，越注意就会越害怕。注意是人的心理活动对一定对象或目标的指向和集中。官兵在执行作战任务时，由于置身于各种客观的险恶环境中，其心理活动往往集中指向执行任务对自身构成的威协和带来的伤害。对这些问题想得越多、恐惧感就会越重，各种不良情绪的表现就愈加明显。此时，要善于引导官兵转移注意方向，把注意的视点引向其他方面，启发大家去想一想生活中最愉悦的事情，设定几个健康有益的问题让大家去思考，或者提几个热点问题让他们来回答，以此来转移官兵的注意方向。
二是信念激励法
强自卑胆小的人不妨常常激励一下自己，心理就想着自己不弱，也很强大。心理学表明，信念对于主体的心理影响是非常巨大的，它构成激励人们前进的精神支柱。通过重温军人誓词、入党宣誓、正面宣讲、即兴演讲、呼喊口号等形式，来激发大家甘愿为社会稳定、国家繁荣富强、人民幸福安康无私奉献的豪情壮志，增强官兵的使命感、责任感、荣辱感。以此激励官兵不怕困难，不怕流血牺牲，勇往直前，以大无畏的英雄气概去压倒怯懦，战胜困难和犯罪分子。
三是情绪放松法
工作之余多去一些空旷的地方放松一下自己的情绪，没人的时候大喊几下也无妨。情绪是指人的需要是否得到满足而产生的内心体验。心理学研究认为，情绪是和人的需要相联系的，具有一定的情境性、激动性和暂时性。恐惧心理就是人对需要引起的情绪体验。官兵由于恐惧而引发紧张情绪时，要注意运用放松法缓解紧张的心理状态。比如，可组织唱歌，听听音乐，组织小型故事会、演讲会等。
温馨提示，希望大家有所认识，在日常生活中，也要注意缓解方法，不要想得太客观，一定要主观的对待事情，结婚是一件大事。一定要尽早的做好准备，不必要盲目的结婚，也不要闪婚，避免造成不幸福的结果出现。
