经血中为什么会有血块 该如何调理

一、月经有血块要怎么办呢

月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，组成了经血。正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞等。经期在2～7天都属于正常，出血总量平均50毫升左右，正常经血呈暗红色。如果你的经血颜色并非如此，会有紫黑、黯红、淡红的差异化，甚至出现了血块，还会感到腰酸、腹胀、腹痛等情况出现，可能是某些疾病引起的。

月经期间吃凉的、辣的东西都会引发月经期间出现血块的现象。女性朋友应在月经期间多喝红糖水，红糖具体活血化瘀的作用，并且放松心情，不需担心，但是如有血块增多等异常应及时到医院检查。但如果子宫内膜有感染的情况下，会有出血增多，血块增多、血块变大、腹痛等症状，需要到医院进行相关的检查，明确诊断，以便对症治疗。

妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康。

月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

二、月经有血块要如何调理

月经有血块调理方法1、改善饮食调理

（1）不应该吃的食物。在月经来前3天，到经期结束的食物，都要以温热为主。要少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免对血管收缩造成影响。白菜，苦瓜，白萝卜加热后才吃。

（2）应该多饮用高蛋白低脂肪的东西。多摄取维生素C、维生素E使骨盆血液循环顺畅，减低因充血造成的痛感，并补充丰富的钙和镁，进而使肌肉放松。

月经有血块调理方法2、中药调理

（1）经血是暗红二有血块，是“血瘀气滞”的体质，能用川芎，丹参，红花等材料。如果经血少色淡，是“血虚体虚”的特质，用熟地，当归，黄芪，桂圆人参等进行补身体。如果是手脚冰冷的“虚寒”体质，用茴香，桂枝，艾叶食用暖身。

（2）根据症状和体征，用中药进行调治，采用活血化淤、理气通络的方法后，会有很好的效果，如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍等等，对症状和体征的改善，都有良好效果。不过要注意这要在大夫的指导下服用。同时，要注意在冬天保暖，防止着凉，尽量不吃生冷食物，不过分劳累，保持心情愉快，劳逸结合。

三、月经有血块三大原因

原因1、整个身体的气血并不旺盛且下行不利是引起月经有血块的原因，也会造成月经量比较少。如果经血颜色比较暗或者有淤块，就说明体内的寒凉之气太重了。出现这种状况就要注意平时穿着要注重保暖，不要因赶时髦，而穿太少。其次，也有可能是夏季喝过多冷饮，吃过多冷食，吹过多空调，在秋季，摄入过多大凉食物，如螃蟹、柿子等等。

原因2、如果出现偶尔经血过多，就要注意是否是乱经或者流产。如果是经常经血过多，就要怀疑有没有长子宫肌瘤、子宫内膜异位瘤（子宫腺肌肿）、子宫内膜息肉或子宫扩大等等可能的病变，甚至是血液方面的问题，有没有服用过抗凝血剂。

原因3、月经血中带血块有可能与出血量以及出血速度相关，如果出血多而且很冲来不及的时候，就会凝成一个血块排出来了。经血出来时，内膜会脱落，也有可能是一些碎片，血块是应该供应子宫内膜的血管出的血。总的来说，如果经期时，排出血块就表示月经量过多。

四、月经有血块的治疗方法

月经有血块的女性应注意经期保护。月经有血块怎么办？在冬天注意保暖，防止着凉。另外也不应该食用生冷的食物，以免加重有血块的症状。同时也避免过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。月经有血块的治疗方法有：

1、注意保暖：经期要做好保暖工作，多穿衣服保暖。如果有痛经的症状，可用暖水袋外敷肚子或小腹。

2、饮食上忌生冷：经期的食物最好以温热为主。炭烤、油炸、辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄、柚子等忌吃，以免影响血管收缩。

3、避免过劳：在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜，减少月经有血块的情况发生。

4、愉悦心情：保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快，能够促进血液流通。

5、多摄取维生素C、E：维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

6、中药治疗：经血暗红有血块，中医辩证为“气滞血瘀”证，可以用川芎、丹参、桃仁、红花等药材活血化瘀、理气和血。