秋季瘦身食谱 温补燃脂双功效美食

入秋以后瘦身饮食应该稍作调整，这样才能达到最佳的饮食瘦身目的，下面就要推荐给大家几个秋季瘦身食谱，帮助大家在秋天可以同时做进步和瘦身两个方面，让你在秋天可以轻松完成瘦身计划，快速达到理想瘦身目标。

美味小菜食谱轻松享瘦

减肥食谱一：

早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣一把

中餐：西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗

晚餐：菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心

减肥食谱二：

早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗

晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗