呼吸道过敏怎么办如何应对和避免过敏反应的几个小妙招

一、呼吸道过敏的原因

目前尚不清楚为什么有些人会对过敏源过敏，但是医生知道过敏有遗传的趋向。如果你有过敏症，那么你的直系亲属也有可能发生过敏反应。然而，你与你的亲属不一定会对同样的过敏源过敏。你有可能受遗传的影响会有过敏现象，不大可能因遗传而对某种特定的过敏源敏感。

轻度过敏可能只需要到药店买一些药即可(通常是抗组胺和减充血剂的混合剂)，但是如果症状持续不减或给日常生活和工作造成麻烦的话，则要去看医生。

为了确切诊断过敏反应，医生首先需要了解患者的：

.症状。

.是否可能暴露于过敏源。

.以往病史。

.家族病史。

.以往及目前生活条件。

.饮食、生活以及*习惯。

下一步通常是检查身体和皮肤测试。做皮试的时候，医生会先把微量稀释的可疑过敏源滴在皮肤上，然后扎一些小孔。如果是阳性反应，受测试皮肤在大约20分钟内会出现类似蚊叮或荨麻疹的症状(称为水疱和潮红)。阳性测试结果只能说明你对某种特定的物质过敏。为了找到过敏的真正原因，医生需要综合考虑皮试结果、病史以及检查结果。

二、呼吸道过敏的常见过敏原

对付过敏的最好办法就是了解并避免接触你的过敏源。

花粉

花粉含量高的时候(早上5～10时)留在室内。使用过滤效果好的空调机，常更换过滤器。

在户外或工作时戴上防花粉口罩。

在花粉高峰季节离开本地区。

粉尘和真菌

至少1周清洁房屋1次，以减少暴露于粉尘和真菌中的机会。清洁时戴上口罩或请人代你清洁。

将床垫、枕头和弹簧垫用不透粉尘的罩子罩好。

考虑将有套子的家具换成皮或维纶的，将地毯换成木地板、乙烯地板或瓷砖(特别是卧室)。

保持室内湿度在30%～50%之间。在厨房、浴室使用排气扇，在地下室使用抽湿机。

按生产商的指导定期更换火炉的过滤器。同时可考虑给供暖系统安装高效微粒过滤器(HEPA)。

经常清洁加湿机，避免真菌和细菌的生长。

宠物

避免饲养有毛或羽毛的宠物。如果选择养有毛的宠物，则每周用肥皂和水给它冲洗。尽量将宠物养在外面，不要让它进入你的卧室。

三、如何避免接触过敏原

饮食调理

对于呼吸道过敏患者要注意饮食问题，多吃富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等，还要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓，保持足够睡眠。必要时可以到金芙敏自测中心测试过敏原。

　减少刺激

过敏患者要尽量减少外界的刺激，避免紫外线过敏，还要减少对花粉过敏，就在花粉天少出门等。尽量将宠物养在外面，不要让它进入你的卧室。应该选择全棉质地、宽松、透气性好的衣裤，尽量不要穿丝、毛织品或人造纤维服装;贴身衣物好不带颜色。

化妆品要慎用

化妆品选哪个事先应做皮肤斑贴试验，如过没有反应，方可使用，否则不能用，可选用一些刺激性的产品，如含高浓度果酸、香料、防腐剂等。如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。

四、中医对过敏体质的认识

中医体质学认为，人的体质具有可调性，因此改善过敏体质者机体未发病时的过敏状态成为中医学防治过敏性疾病的重要思想。

具体说来，过敏体质者可由于肺、脾、肾三脏亏损，导致机体卫气虚弱、卫阳不固，用补气固表、抗过敏的方药在疾病的间歇期治疗过敏体质，就可实现病因预防，阻止下次过敏性疾病的发作，或显著改善发作后的症状。

蔡氏研究发现芍甘汤对哮喘、顽咳和小儿百日咳的疗效十分显著。通过实验研究发现芍甘汤具有很好的平喘和抗过敏作用。

针刺足三里对脾虚型支气管哮喘有90%的即刻平喘作用，用黄芪注射液在足三里及天府穴位注射可减少小儿支气管哮喘的复发，有效率80%左右，大量研究表明针灸足三里穴位，可提高机体免疫功能，使哮喘患者淋巴细胞转化率、SlgA升高，调节eAMP/eGMP的比例，改善肺功能

过敏性鼻炎和支气管哮喘常同时存在,支持“同一气道,同一疾病”的概念。在“以人为本,重视生存质量”的现代整体医学观下,过敏性鼻炎和支气管哮喘的辩证统一关系亟需引起临床医生的了解与重视,以期对两者进行综合、协同治疗。

防治过敏性疾病的关键并不是阻挡过敏原进入人体,只有通过改善、纠正过敏体质,调节机体过敏体质，改善免疫机能,消除致病因素再次侵袭的病理基础,从而使机体对外因刺激的适应性逐渐增强,对过敏原由敏感变为不敏感,将过敏原与机体的不良免疫反应降到最低限度,才能真正消除过敏性疾病对人们的危害。将来对过敏性疾病的治疗,必将朝向调控过敏体质形成的方向发展,从而从根本上阻断过敏性疾病的发生，所以我们需要博古援今，研究探索如何最大程度上调控和改变过敏体质。这将是值得我们深入研究的一项重要课题。

对于变态反应的整个过程,中医药在不同环节和机制上将发挥不同的作用,可以清除有害的超敏反应、调整自身免疫反应,从而达到气血调和、邪祛正扶、阴阳平衡的效果。