坊间饮食减肥秘方 l两周轻松减重不反弹美食

三，坊间也常用青蒿水作为减肥的小秘诀。因为青蒿同样具有非常强大的清热解毒作用，对于消除水肿也十分的有效果。在锅中放入一些青蒿，加上适量的水煮10分钟左右，然后晾凉就可以随时饮用了。上班的时候还可以用杯子装满请好水把它当做饮料来清热解渴。

虽然青蒿水的味道有一点苦，不过看在减肥的效果非常明显，也特别推荐大家尝试一下。需要提醒的是，青蒿可以在中药店内购买。

无论是哪一种减肥方法，都需要经过一段时间的尝试才知道是否真的有效果，所以建议大家在选择某一种方法后坚持使用一个月的时间，有效果的话一定要继续坚持，没有效果就可以考虑其它更适合自己的瘦身方式。