七大常见减肥食物让你轻松享瘦一冬天美食

4.树莓

新鲜的树莓只是在夏末才会昙花一现，冷冻的树莓也并没有流失营养，所以也可以在冬天拿来吃。因为树莓有丰富的抗炎因子、膳食纤维。是保持身材和姣好肌肤的必备武器。

5.燕麦

燕麦中含有谷类食粮中均缺少的皂甙，可以算得上是主食中的人参。由于燕麦是粗纤维的食品，所以不但可以排出体内毒素，促进消化还能让肌肤变得细腻有光泽。

6.果醋

根据美国最新营养学家报告，一天喝50ml果醋可以补充身体所需的维生素的一半。同时还能促进血液循环，特别是下身血液循环。除此之外，果醋还有降血压的功效。

7.苹果

苹果是纤体食品里最老生常谈的了，但是也是效果最全面的食物。不但能纤体瘦身，还能排除体内毒素，最近一项表明，咀嚼苹果皮还能保持牙齿健康呢。

以上是为大家介绍的关于减肥瘦身的七大法宝。相信大家都看到了吧，赶快抓紧时间去制定新的减肥计划吧。