苦瓜番茄减肥疗法 苦瓜番茄玉米汤美食

对于大家来说，苦瓜和番茄都是最为常见的日常家庭蔬菜之一。而苦瓜、番茄所含的营养价值高，而且苦瓜有着脂肪杀手的美誉，而番茄也是补充维生素、番茄素，以及排毒清肠道的佳品。大厨艺小编就和大家分享几款，番茄、苦瓜所搭配的美食减肥食谱。这样的饮食减肥方法，让您边吃边瘦身。

首先和大家见面的是一道美味的蔬菜素菜汤：苦瓜番茄玉米汤。

主要的材料有，苦瓜两根、西红柿一个、玉米半根、少许盐和味精。

主要步骤是第一步：把苦瓜去瓤后切段，可以切小一些方便烹煮。

第二步，把番茄切块，而玉米切碎，一起倒入到大锅中熬煮，苦瓜在熬煮过程中苦味素会散到汤中，与番茄素和果酸物质结合后苦感会大幅降低。