一、肝胆不好有哪些症状
肝脏是人体消化系统的重要组成部分，当肝.脏有异常时，肝脏不好症状会表现出厌油.腻、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻、消化不良等一系列的消化道异.常症.状。
养肝护肝的食物
1、大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
2、海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增.强免.疫功能，修复破坏的组织细胞、不受.病.毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等
3、西瓜有清热解毒、除烦止渴、利.尿降.压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
4、含钾丰富的食物海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子。
5、可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食
6、新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等,瑞芝灵芝虫草茶可以经常喝,对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活.血.化.瘀作用。
二、肝胆不好吃什么调理好一些
1、饮食多以清淡为主：多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃新鲜水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
2、多吃富含优质蛋白质食品：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，肝功能不好的患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。通常情况下，成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为好。
3.、及时补充微量元素：肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以要补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。
肝功能不好患者应注意保持乐观情绪，中医认为"喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。若存在强烈或者长期的七情刺激，就会扰乱人体正常的生理活动，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的产生或者加重。
运动适量：动静结合，适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加，以不疲劳为度。患者应每天保持10小时以上的休息餐后原则上应卧床休息半小时至1小时。
合理饮食，养成良好的饮食习惯平时生活中我们要多吃一些有益肝细胞修复的食物，比如说蛋白质含量高的鱼类、豆制品、牛奶等，适当的食用一些禽蛋，因为蛋黄中的卯磷脂是有益于肝细胞修复的。少吃一些加工过的或腌制的食物。
作息时间规律每天不要让自己太劳累，禁止熬夜。只有充足合理的休息，才能让受损的肝细胞得到及时的修复，也只有这样才能让肝脏及时排毒。
多注意休息，适当运动增强体质肝主动喜静，古人有“人卧血归于肝”之说，当卧床休息的时候，会流入肝脏的血液增加，进入肝脏的营养物质也相应的增加了。另外研究发现深度睡眠产生的一种化学物质有益于肝细胞的修复。多参加室外运动，促进新陈代谢。
保持乐观的情绪肝功能不好患者应注意保持乐观情绪，中医认为"喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。
禁做一些伤肝事宜。肝病患者必须要禁酒、禁烟，酒精和烟草中的尼古丁都会对肝脏造成直接的损害。
科学治疗是恢复肝功能的关键。对于疾病引起的肝功能异常，单单调养是不够的，一定是要积极的进行治疗。但是肝功能异常不能盲目用药，否则会加重肝脏负担，导致肝损害加深。选择正规专业的肝病医院，接受针对性科学治疗，是患者恢复肝功能的关键所在
三、肝胆代谢不好怎么办
肝功能异常的表现：消化功能障碍,致食欲减退,厌油,恶心,呕吐等;肝细胞损害,致血清转氨酶等酶类增高,而胆碱脂酶降低,可致乏力,易倦,思睡等;胆色素代谢异常,可致黄疸;糖代谢障碍,可致血脂含量改变,胆固醇合成及酯化能力降低;脂肪代谢障碍可形成脂肪肝;白蛋白合成障碍,严重时导致腹水,胸水等;维生素类代谢障碍,可致皮肤粗糙,夜盲,唇舌炎症,浮肿,皮肤出血,骨质疏松等;凝血因子合成障碍,可致牙龈出血,鼻出血等;激素代谢异常,可致性欲减退,月经失调,皮肤小动脉扩张,出现蜘蛛痣,肝掌,脸色黝黑等。
意见建议：肝功不正常可以使消化功能减弱,有厌食症状.
出现肝脏的代谢功能不好先不要盲目服用一些保肝药物，因为在不知道病因就服用保肝药物可能遗失正确的治疗，导致病情恶化。肝脏代谢功能不好时，一定要完善肝功能其他检查结果，结合病史症状等由专家综合给出治疗方案。
如果想要保证自己拥有健康的身体平时的生活习惯一定要多加注意，良好的饮食习惯避免食用刺激性过于强烈的食物，也不要有酗酒的现象发生就能有效的保护自己的肝脏，适当的运动来增强免疫力对预防肝胆方面的疾病发生也有很大的帮助。
四、肝胆湿热的偏方有什么
肝胆湿热常常表现为，大小便不正常，一般妇女则表现为外阴瘙痒等，这些病症给患者带了极大地不便，常常使患者处于尴尬的境地，严重时还会造成患者极大地自卑心理。
1、【茵陈玉米须汤】
配方：绵茵陈30克，玉米须30克。
制法：上二味加清水适量煎煮取汁。
功效：清热利湿。
用法：每日1剂，代茶饮。
2、「治法」清利肝胆湿热。
「方名」龙胆泻肝汤。
「组成」龙胆草(酒炒)4.5克，炒黄芩8克，栀子(酒炒)9克，当归(酒洗)9克，生地黄(酒洗)9克，泽泻6克，木通6克，车前子6克，柴胡3克，生甘草3克。
「用法」上为粗末，水煎空腹服。
3、治法:利湿清热，清肝利胆。
方药:湿重--菌陈五苓散;热重--龙胆泻肝汤。
黄芩，大黄，枳壳，菌陈，金钱草，龙胆草，黄连等。
治疗肝胆湿热最重要的一点则是清热去火，所以患者在使用以上偏方进行治疗的同时，最好食用一些败火的食物，禁止吃辛辣刺激的的食物，以便配合上述偏方达到更好地治疗效果。
