节后5款消脂瘦身汤 轻松喝出苗条身材汤

生活中，饮食瘦身的方法有很多,如果利用喝汤来减肥是快速和方便,不用多辛苦就能做到了。特别是春节长假过后，大部分人都会发现自己又长肉了，而下面给大家推挤5款特别适合节后消脂减肥的蔬菜瘦身汤，让你轻松喝出苗条身材。

1.萝卜汤

红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。

将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。

2.赤小豆鲤鱼汤

赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。

先将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块，与赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。

3.凤菇豆腐汤

鲜凤尾菇100克，水豆腐200克，调料各适量。

先将凤尾菇去杂、洗净、切薄片;豆腐切成四小块;在锅中放入油，烧热后放入凤尾菇片煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐、味精，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上葱花，即可。

4.茄子黄豆汤

茄子500克、泡黄豆100克、香菜2棵、葱1棵、香油2.5克、花椒5粒、酱油3克，精盐、味精少许。

（1）将茄子连皮切成大方块，香菜切碎，葱切丝。

（2）将黄豆、花椒放炒锅中，放水（没过黄豆）烧至8成熟，将花椒拣出，放进茄子，放水1碗，烧开后改微火，茄子变软后放酱油、精盐，再烧，使之软透，离火后放香菜、葱丝、味精，淋上香油即可。

5.菠菜汤

菠菜500克，花生油、酱油、醋、胡辣椒、湿淀粉适量。

（1）菠菜洗净，从根部掰开，切成3.3厘米长的段。

（2）锅上火，入油，烧热后加酱油，将切好的菠菜下锅翻炒至菠菜变软色绿后放汤。

（3）将醋加在水淀粉中调匀，在沸汤中勾芡，待汤渐变稠时即可盛盘。吃时撒上胡椒粉。