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口干口臭怎么办?试试那些经典食疗方

口干口臭怎么办?试试那些经典食疗方

9月20日是“全国爱牙日”,今年的主题为“健康每一天,从爱牙开始”。平时看口腔疾病,大家首先会就诊西医口腔科,其实在某些口腔疾病的治疗上,可充分发挥中医优势,通过取得意想不到的疗效。

秋季口干症:试试两款养阴润燥汤

在秋天,很多年人经常感到口干。对于老年人常见的秋季口干症,在排除糖尿病、干燥综合征、哮喘、鼻炎等病理性口干后,也可针对老年人气血亏虚、阴液不足的普遍特点,配合中医养阴生津、除烦润燥为治则的饮食疗法进行调理。下面有几则常用的验方,对防治口干症有不错的效果,市民不妨一试:

1、乌梅麦冬汤:乌梅15,麦冬15,玉竹20,地黄15、以上方药以水煎服,早晚各一次。乌梅生津止渴,麦冬、玉竹养阴生津,地黄补血清虚热,非常适合血虚津亏的老年人。

2、沙参石斛汤:沙参20,杞子20,石斛15,水煎服,早晚饮用。取其养阴润燥,滋补肝肾之效。

3、蜂蜜水:取蜂蜜以温开水冲服,早晚饮用。蜂蜜采百花之精,有滋阴,补虚劳,清润的功效。

上火口臭:辨清胃火或肺火再用药膳

秋燥容易上火,而不少上火者会有口臭症状。中医认为,胃肠积热、胃火炽盛,或肺与大肠结热者会出现口臭,多由火热之邪犯胃所致。另外,热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐、阴虚生内热都可能会引起口臭。这种情况一般还会有大便干结、牙龈肿痛、面赤身热等其他上火症状。

胃里面进去太多热的东西、不消化的东西,胃老是处于高速运转中,产生的热量多了,就会表现成牙龈肿痛、口臭和便秘。而治胃火的经典食疗方是煮绿豆粥,绿豆粥清热解毒,最适合夏天喝。

除了胃会上火,肺也会上火。肺热同样有两种:痰湿型和虚热型。虚热型的口臭,则是整个消耗过大,身体发虚。这种上火是全身不适,表现在肺上,最明显的就是口干舌燥、口臭,还有失眠多梦、指甲干枯、腰腿酸软等症状。清肺热的传统食疗方是“猪肝菊花汤”:猪肝1副,菊花30克(用纱布包好),一起煮至猪肝熟透,吃肝喝汤。

痰湿型的肺热吃黄连、冬瓜子和苡仁排湿。虚热型的肺热适当补身,自己在家烧点酸枣仁汤(酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草)和四物汤(熟地、当归、川芎、白芍),具体的用药量最好请医师把把关,这种肺热要早调理,否则人容易衰老。

专家强调,无论是什么问题引起口臭,口腔清洁都是不可忽视的一环。除了常规刷牙以及使用牙线,每年洗一次牙外,用舌刷清洁舌背部能明显改善口臭。

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