孕妇哪些东西是不能吃的?有什么具体的注意事项,下面这些让你具体的了解一下:孕妇饮食注意事项背后的中医理论是什么?
中医有“药食同源”的观点,也就是说,许多食物同时也是药物,食物和药物之间并没有绝对的分界线,古代医学家将中药的理论运用到食物之中,认为每种食物也具有这些原理,具体可分为平、温、热、寒、凉五大类。 《黄帝内经》的《灵枢?本神》中讲道:智者养生,“必顺四时而适寒暑”。也就是说人应顺应自然,因此,不同季节适宜食用不同的食物。通常来讲,食物温和,没有寒热偏倚,一年四季均可食用;温、热之品秋冬宜用,春夏慎用;寒、凉之品春夏宜食,秋冬慎用。同一季节, 不同体质的人,适宜食用食物也不同。虚寒体质,表现为畏寒、肢冷、腹胀、大便溏泊的,慎用寒、凉的食物;实热体质,表现为口苦、口臭、口干、咽 燥、目赤、小便黄、大便干者,慎用温热的食物。 除了根据不同季节、不同体质的养生原则外,在安排孕妇的饮食时,还要考虑准妈妈的特殊生理特点。 孕妇饮食注意事项 1首先,怀孕后阴血下聚冲任养胎,上营乳房以化乳,机体阴血略显不足,因此,孕期应加强营养,注意蛋白的摄入,可适当多吃些瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋。在孕早期,由于血聚于下,冲脉气盛,肝气上逆,胃失和降,易致呃逆、呕吐等症。所以,怀孕早期的饮食宜清淡,即少油、少盐。一定注意慎服肥甘厚味的食品,比如油炸食品、糖分较高的食品、饮料以及红烧肉、排骨汤等一切动物脂肪含量较高的食品。关注孕妇饮食注意事项的人,也会建议你怀孕后少吃“热”的东西。由于怀孕后子宫藏精气而不泻,月经停闭不潮,易生内热,俗称“胎热”,因此,你应注意少吃易致上火的食物,包括:羊肉、狗肉、鹿肉、驴肉等,辛辣刺激类的食物,各种坚果,各类热带水果。另外,在药疗性的食物中,那些具有通利、活血、润下、辛热的食物,准妈妈也应该慎用,如辛热的桂圆、桂皮;活血的山楂、月季花;通利润下的薏仁米、马齿苋、木耳菜、苋菜。 孕妇可以进补吗?
至于孕期进补,总的来说是不提倡的。由于孕期易生内热,温热的人参、党参不宜食用,若确有气虚之象,表现为倦怠乏力、气短懒言、心慌、便溏、舌肥嫩、脉沉细无力,可服用些西洋参、太子参,它们都能补气养阴,同时,清热生津,而不会增加你的“内热”。
患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便
尤其是到了妊娠晚期的时候,很多孕妇会在腹壁下方和大腿上方,由于皮肤过渡的扩张,出现像类似于蚯蚓的条形
忌连续长时间看电视:一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时,避免过度使用眼睛,尤其有妊娠高血压综合征
妇女在妊娠时,尤其是妊娠后期,胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防
肉、蛋、奶类的选择:猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼
孕妇锻炼身体散步:每日早上起床后和晚饭后可进行散步,散步的时间和距离以自己的感觉来调整,以不觉劳累为
以上便是乙肝孕妇要注意的饮食要点,乙肝妈妈们在孕育宝宝的过程中还需要保持良好的心情,积极进行母婴阻断
情绪的变化会引起生理上的变化,医学临床研究表明,许多疾病都与患者的情绪有关,而孕妇的心理状态对胎儿的
宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加
常用的多种抗生素与抗原虫药物,特别是怀孕前3个月禁用!其他抗菌药物,如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对
何种感冒对胎儿有影响?一般的感冒,症状较轻,如流清涕,打喷嚏,对胎儿影响不大,也不必服药,休息几天就
孕妇害喜孕妇在早孕时出现头晕、倦怠、择食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状,医学上称早孕反应,民间叫做“
这里要提醒的是:每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷,孕妈妈洗脸可用温水,不宜过冷或过
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